TRIBUNJUALBELI.COM - Tak banyak yang tahu, ternyata rutin berkumur tiap hari memiliki manfaat tak terduga pada tubuh.
Kebiasaan berkumur selain membuat mulut terasa segar ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan.
Apalagi bila Anda rutin berkumur tiap hari menggunakan air garam.
Laman timesofindia memuat, air garam berkhasiat untuk meredakan sakit tenggorokan atau gusi berdarah.
BACA JUGA : Mencegah Retak dan 2 Hal yang Bisa Didapat ketika Menambahkan Garam saat Merebus Telur
BACA JUGA : Coba Tambahkan Garam Saat Mencuci di Mesin Cuci, Lihat Apa yang Terjadi pada Pakaian Anda
Berikut adalah beberapa manfaat luar biasa dari berkumur air garam setiap hari.
1. Menjaga kadar pH tubuh tetap seimbang
Campuran air dan garam dapat membantu menetralkan asam di tenggorokan yang diproduksi oleh bakteri.
Sehingga membantu menjaga keseimbangan pH yang sehat, dan mencegah pertumbuhan bakteri yang tidak diinginkan di mulut.
2. Mengatasi hidung tersumbat
Untuk menghilangkan penumpukan lendir di saluran pernapasan dan rongga hidung, maka berkumurlah dengan air garam.
Ini dapat mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit di tenggorokan.
Selain itu, juga menghilangkan bakteri dan virus, yang menjadi penyebab hidung tersumbat.
3. Mengurangi infeksi saluran pernapasan
BACA JUGA : Rutin Minum Segelas Air Garam Hangat Tiap Hari, Dapatkan 5 Manfaat Kesehatan Ini
BACA JUGA : Perubahan Drastis Dirasakan Tubuh Hanya dengan Minum Air Campuran Jeruk Nipis dan Garam
Berkumur dengan air garam hangat sebanyak tiga kali sehari, efektif mengurangi risiko terkena infeksi saluran pernapasan bagian atas hingga 40 persen.
4. Mengatasi radang amandel
Air garam hangat dapat mengatasi dan meredakan radang amandel.
Amandel merupakan dua jaringan benjolan yang terletak di belakang tenggorokan, yang meradang karena bakteri dan infeksi virus.
Amandel yang bengkak akibat meradang bisa menyebabkan rasa sakit ketika menelan makanan.
5. Menghilangkan bau mulut
Bau mulut tentu sangat mengganggu dan membuat aktivitas jadi tidak nyaman.
Untuk menghilangkannya, cukup berkumur dengan air garam.
Cara ini efektif untuk menghilangkan bakteri di mulut yang menyebabkan bau mulut tidak sedap.
6. Mengatasi gusi berdarah dan sakit gigi
BACA JUGA : Cukup Pakai Garam, Ini Cara Mudah Memutihkan Gigi Tanpa Harus ke Dokter
BACA JUGA : Jarang Diketahui, Ternyata Ini Manfaat Air Garam untuk Atasi Masalah Jerawat
Air garam dapat mengatasi dari perdarahan dan gusi bengkak.
Ini adalah tanda awal penyakit gusi yang disebabkan oleh bakteri.
Membilas mulut dengan air garam dapat membantu mengurangi peradangan dan melawan bakteri.
Agar lebih efektif, barengi juga dengan menyikat gigi secara teratur ya.
7. Meredakan sariawan
Sariawan pastinya membuat Kita kesulitan mengonsumsi makanan.
Dalam hal ini, air garam membantu meredakan rasa sakit yang diakibatkan sariawan dan mempercepat proses penyembuhan.
Cara berkumur dengan air garam juga cukup mudah dilakukan, antara lain:
- Tambahkan setengah sendok teh garam ke dalam air hangat.
- Lalu, aduk sampai larut.
- Jika sudah, cobalah berkumur dengan cara memiringkan kepala ke belakang dan kumur di tenggorokan sekitar 30 detik, kemudian keluarkan.
- Agar hasil maksimal, ulangi hingga air garam dalam cangkir habis ya.
(Sajian Sedap/Lutfi Mudrika Izaki)
Artikel ini sudah tayang di laman Sajian Sedap dengan judul Enggak Sangka! Cuma Kumur Mulut dengan Air Garam Tiap Hari, 7 Hal Ajaib Ini Akan Langsung Terjadi Dalam Tubuh