TRIBUNJUALBELI.COM - Musim hujan membawa banyak membawa wabah penyakit.
Dimusim hujan, tidak ada yang pernah tahu kapan tepatnya kuman penyakit mulai menyerang tubuh kita.
Nah, maka dari itu, menjaga kondisi tubuh saat musim hujan memang sangat penting.
Seringkali hal-hal kecil dan tampak sepele justru paling ampuh untuk menjaga diri agar enggak mudah sakit.
Pertanyaannya, bagaimana caranya agar tidak mudah sakit saat musim hujan?
Simak tipsnya yuk!
BACA JUGA: Begini Cara Aman Berkendara di Jalur Perbukitan Saat Kondisi Sedang Hujan
Ketahui Moms, Begini Cara Mengatasi Batuk dan Flu Pada Anak di Musim Hujan
1. Sering cuci tangan
Umumnya tangan menyetuh seribu benda dalam sehari tanpa disadari.
Bisa jadi kamu terinfeksi virus berbahaya saat memegang gagang pintu, mengelap meja, berjabat tangan, dan lainnya.
Sering-sering mencuci tangan dengan air hangat dan sabun setiap kali melakukan sentuhan dengan benda-benda tertentu.
2. Makan makanan bersih
Makanan pinggir jalan tak jarang menjadi menyebab utama seseorang terkena penyakit.
Entah karena keracunan makanan, alergi, atau sebagainya.
Tidak ada yang bisa menjamin kebersihan makanan yang dijual di pinggir jalan.
Jadi sebisa mungkin hindari makan di pinggir jalan, baiknya kamu mengonsumsi makanan rumah yang sudah terjamin kebersihannya.
3. Hindari diri dari air kotor
Saat hujan, banyak selokan yang tersumbat dan airnya menggenangi jalan.
Kondisi tersebut merupakan tempat yang sangat nyaman untuk bakteri dan virus bersarang.
Tutupi diri menggunakan jas hujan dari atas kepala sampai kaki, kalau perlu pakai sepatu boots agar kaki tidak terkena virus atau bakteri berbahaya yang bersarang di genangan sisa air hujan.
4. Pakai baju hangat
Ketika kamu habis kehujanan, segera ganti baju basah dengan baju yang hangat dan kering.
Hindari memakai pakaian ketat, celana jeans, ataupun kaos.
Pasalnya jamur membutuhkan dua hal utama untuk tumbuh, yaitu panas dan kelembaban.
Ketika kamu menggunakan pakaian yang ketat hal tesebut membuat celah untuk mereka berhabitat.
Mengganti baju setelah hujan-hujanan membantu kamu menghindari virus dan bakteri yang mungkin menempel di pakaian.
5. Memakai masker
Gunakan masker ketika sedang berpergian untuk menutupi hidung dan mulut, meskipun berada di dalam ruangan.
Hal ini meminimalisir agar kamu tidak tertular virus dan sakit, terutama di musim hujan.
Mudah bukan, cara mencegah terserang sakit saat musim hujan. Selamat mencoba.
(Fadlilah Widya/Tribunjualbeli.com)