TRIBUNJUALBELI.COM - Aroma kopi memang sangat menggoda bagi para penikmatnya.
Minum kopi dapat meningkatkan mood atau penghilang rasa kantuk dan lelah.
Berbagai macam varian kopi kini sedang digandrungi semua kalangan.
Mulai dari anak muda hingga orang tua banyak yang mengkonsumsi kopi hampir tiap hari.
Biasanya kopi dikonsumsi sebagai penghilang rasa kantuk.
Namun, tak hanya sebagai penghilang kantuk, minum kopi ternyata punya manfaat untuk kesehatan otak.
BACA JUGA: Ternyata Ini yang Jadi Penyebab Ketika Sudah Minum Kopi Tapi Masih Ngantuk
Kurangi Minum Kopi Jika Kamu Mengalami 3 Tanda Ini
Manfaat minum kopi akan kamu dapatkan jika asupannya sesuai, diminum di waktu yang tepat, dan pilihan kopinya juga berkualitas.
Nah, berikut beberapa manfaat minum kopi pada kesehatan otak.
1. Mempertajam daya ingat
Kafein ternyata dapat meningkatkan ketajaman memori.
Tanpa memerintah otak untuk mengingat sesuatu, kafein dapat merangsang otak untuk mengingat suatu hal yang mungkin dilupakan.
Namun, jika dikonsumsi terlalu banyak, kafein bisa juga menghasilkan ingatan yang tidak akurat.
Peningkatan daya ingat akibat adanya kafein di otak cenderung lebih sering terjadi pada orang yang jarang minum kopi.
2. Menurunkan risiko penyakit otak dan saraf
Sama seperti bagian tubuh yang lainnya, otak juga akan mengalami penurunan fungsi.
Berbagai penyakit pun dapat menyerang otak, salah satunya demensia dan Alzheimer.
Penyakit tersebut menyebabkan daya ingat dan kemampuan berpikir memburuk serta perubahan perilaku dalam menjalani kegiatan sehari-hari.
Risiko kedua penyakit ini terus meningkat seiring dengan bertambahnya usia.
Namun, perkembangan penyakitnya dapat diperlambat dengan minum kopi.
Periset percaya bahwa kandungan antioksidan dan senyawa antiradang yang terkandung pada kopi dapat mengurangi peradangan pada sel-sel otak.
3. Meningkatkan fokus
Selanjutnya, bahwa kandungan kafein pada kopi dapat memengaruhi fungsi otak.
Kafein yang terbawa oleh aliran darah berinteraksi dengan reseptor adenosin dan merangasang produksi serotonin, dopamin, dan nonadrenalin.
Ketiga senyawa ini membuat jadi lebih waspada dan fokus, yang membuat proses berpikir jadi lebih efisien.
Nah, ketiga senyawa tersebut juga bisa bantu memperbaiki suasana hati loh.
Ternyata tak terduga ya manfaat minum kopi untuk kesehatan otak kita.
(Fadlilah Widya/Tribunjualbeli.com)