TRIBUNJUALBELI.COM - Agar terhindar dari segala jenis penyakit, kita harus menjaga kesehatan tubuh.
Hal tersebut bisa dilakukan dengan pola hidup sehat.
Mulai dari kebiasaan kecil seperti bangun pagi, hingga menjaga asupan makanan.
Namun, kita masih sering lalai dalam menjaga pola hidup sehat ini, terutama menjaga makanan.
Kita seringkali mengonsumsi makanan yang terasa enak di mulut.
Namun, tak disadari makanan itu punya efek buruk untuk tubuh.
BACA JUGA: Taukah Kamu, Ini 5 Manfaat yang Bisa Kamu Dapatkan Ketika Mengurangi Konsumsi Gula
Jarang Diketahui, Ini Berbagai Keunggulan Telur Bebek dari Telur Ayam
Seperti halnya mengonsumsi makanan manis yang tinggi akan kandungan gula.
Tentunya ini bisa berdampak pada kenaikan gula darah.
Kadar gula yang tinggi bisa menyebabkan kita mengalami berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah diabetes.
Untuk mencegahnya, kita cari tahu tanda-tanda kadar gula darah tubuh sedang naik, yuk!
1. Sering Buang Air Kecil
Ginjal kita akan langsung bekerja mengeluarkan gula lewat urine ketika ada banyak gula di dalam darah.
Hal inilah yang membuat kita sering buang air kecil saat kadar gula darah dalam tubuh meningkat.
2. Sakit Kepala
Karena sering buang air kecil, tubuh kita juga akan kehilangan banyak cairan.
Karena itulah kita juga bisa mengalami sakit kepala saat kadar gula dalam darah sedang tinggi.
Gejala satu ini bisa muncul karena tubuh mengalami dehidrasi akibat terlalu banyak mengeluarkan cairan.
3. Sering Haus
Perasaan sering haus juga bisa muncul saat gula darah dalam tubuh meningkat.
Hal ini tentunya juga disebabkan karena banyaknya cairan yang dikeluarkan dalam tubuh melalui urin.
4. Lelah
Siapa yang pernah merasa lelah setelah makan? Kalau pernah bisa jadi itu disebabkan kadar gula daramu naik.
Saat gula darah meningkat tubuh bisa merasa kelelahan. Terutama setelah mengonsumsi makanan tinggi gula.
5. Pengelihatan Buram
Bagian tubuh yang juga bisa mengalami efek gula darah tinggi adalah mata.
Kelebihan gula darah bersama dengan air bisa terperangkap di lensa di tengah mata, sehingga pandangan jadi kabur atau buram.
Artikel ini telah tayang dilaman Bobo.grid.id dengan judul Jangan Dibiarkan, Inilah 5 Pertanda Gula Darah Naik, Sakit Kepala Hingga Pengelihatan Buram