TRIBUNJUALBELI.COM - Wortel, selain baik untuk mata tetapi punya manfaat untuk kesehatan kulit loh.
Jadi, walaupun identik dengan kesehatan mata, tapi ternyata enggak melulu soal kesehatan mata.
Selain untuk kesehatan untuk mata, yuk cari tahu apa aja sih manfaat wortel bagi kesehatan kulit, girls!
Masalah Kulit
Studi menyimpulkan, vitamin A sangat efektif melawan masalah kulit kronis seperti eksim.
Menurut British Journal of Dermatology, pengobatan yang mengandung vitamin A yang disebut alitretinotin, digunakan para dokter dan ahli buat merawat masalah kulit serius.
Ahli bedah dermatologis juga menggunakan suplemen vitamin A untuk melawan penyakit kulit serius seperti tumor, nonmelanoma atau kanker.
BACA JUGA :
Meski Kaya Manfaat, Orang dengan 4 Kondisi Ini Tidak Boleh Makan Buah Salak
Jangan Malas, Ini Alasan Kenapa Buah dan Sayur Harus Dicuci Dulu Setelah Dibeli dari Supermarket
Vitamin A
Vitamin A ternyata berfungsi sebagai penyimpan sel lemak dalam tubuh kita.
Dengan rajin mengkonsumsi vitamin A, tubuh kita akan lebih sehat dan seimbang.
Terutama dibagian mata, tulang dan kulit serta kekenyalan kulit kita.
Vitamin A juga oke banget mengurangi keriputan halus atau penuaan dini yang terjadi akibat kerusakan kulit karena gaya hidup yang enggak sehat.
Seperti merokok, sering begadang, pola makan enggak sehat dan lain-lain.
Beta Karoten
Beta-karoten termasuk bagian dari provitamin A yang berubah menjadi vitamin A dalam tubuh yang diproduksi metabolisme kita.
Kandungan ini sangat baik dan efektif melawan kerusakan kulit yang diakibatkan radiasi ultraviolet.
Bahkan, 10 minggu rajin mengkonsumsi suplemen beta karoten dengan jumlah tepat, sama seperti pemakaian sunblock SPF dan meningkatkan fungsi melindungi kerusakan kulit kita hari sinar matahari yang jahat.
BACA JUGA :
Apa Benar Mata Minus Bisa Sembuh dengan Makan Wortel dan Pakai Kacamata? Simak Penjelasannya
Mulai Kunyit Sampai dengan Wortel, Berikut 5 Makanan yang Dapat Mengurangi Risiko Kanker Prostat
Hypercarotanemia
Hal yang wajib kita ingat saat menggunakan atau mengkonsumsi wortel, jangan mengkonsumsi terlalu banyak atau sering.
International Journal of Food Sciences and Nutrition menjelaskan yerlalu banyak mengkonsumsi beta karoten bisa bikin kulit dan mata kita berwarna kuning dan oranye.
Penelitian ini dilakukan dengan mengkonsumsi 20 miligram beta karoten. Atau 8 inci wortel perhari yang dikabarkan meningkatkan resiko hypercarotanemia.
Artikel ini telah tayang di laman cewekbanget dengan judul 4 Manfaat Wortel untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit, Sudah Tahu?