6 Efek Samping yang Bisa Terjadi Ketika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kopi Instan

TRIBUNJUALBELI.COM - Mengonsumsi kopi memang menjadi favorit banyak orang, terlebih lagi kopi instan.

Kopi instan memang mudah untuk didapatkan dan diseduh, inilah yang membuat banyak orang beralih untuk mengonsumsi kopi instan.

Di dalam kopi ada kandungan yang terkenal yaitu kafein.

Seperti yang kita ketahui di dalam sebuah kopi instan biasanya terdapat banyak tambahan gula.

Bagi Anda yang sering mengonsumsi kopi instan ada baiknya memilih kopi yang tanpa gula, lemak dan bahan kimia lain seperti contohnya kopi 3 in 1.

Hal ini agar kesehatan tidak memburuk, selain itu gula yang terdapat dalam kopi instan akan membuat berat badan naik.

Mengonsumsi kopi memang memberikan manfaat untuk kesehatam, namun perlu dicatat apabila mengonsumsinya dalam jumlah yang sedikit.

Nah lalu apa efek samping yang ditimbulkan karena kebanyakan kafein?

Dilansir dari hellosehat, berikut beberapa efek samping dari kelebihan kafein :

1. Insomnia

6 Efek Samping yang Bisa Terjadi Ketika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kopi Instan | Tribunnews

6 Efek Samping yang Bisa Terjadi Ketika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kopi Instan

3. Ketagihan

4. Rasa lelah yang terus datang

6 Efek Samping yang Bisa Terjadi Ketika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kopi Instan

5. Tekanan darah tinggi

6 Efek Samping yang Bisa Terjadi Ketika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kopi Instan | ilustrasi Tribunnews

6. Kecemasan meningkat

6 Efek Samping yang Bisa Terjadi Ketika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kopi Instan | ilustrasi Tribunnews

Oleh karena itu, yuk batasi konsumsi kafein setiap harinya agar tidak memperburuk kesehatan.

( Zahrina O / TribunJualBeli.com)