TRIBUNJUALBELI.COM - Hampir setiap orang pasti pernah dilanda perasaan menyalahkan diri sendiri.
Biasanya perasaan ini muncul ketika kita lupa atau keadaan tidak sesuai dengan apa yang diinginkan.
Kelompok yang cenderung terjebak dalam perasaan bersalah ini terdiri dari orang-orang yang punya keinginan bahwa sesuatu harus berjalan dengan sempurna.
Namun terlalu sering punya perasaan untuk menyalahkan diri sendiri tidak baik jika dilakukan secara terus menerus.
Karena dengan menyalahkan diri sendiri berarti Anda telah meragukan kemampuan Anda.
Selain itu merasa tak cukup untuk memegang sebuah tanggung jawab.
Dikutip dari hellosehat, kebiasaan ini memberikan dampak yang buruk terhadap kesehatan.
Adapun beberapa cara yang dapat dilakukan agar tidak terlalu sering menyalahkan diri sendiri.
1. Melakukan apa yang harus dilakukan
Lakukan sesuatu yang bisa membuat keadaan lebih baik.
BACA JUGA : 6 Manfaat yang Bisa Diperoleh Ketika Berpikir Positif, Salah Satunya Bisa Mengatasi Stress
Hilangkan perasaaan takut ketika akan melakukan sesuatu, udan ubah pemikiran bawha Anda bisa melakukannya.
Karena diam dan terus menyalahkan diri sendiri tak akan merubah situasi apapun.
2. Lihatlah peristiwa lewat gambaran yang lebih besar
Coba untuk melihat hikmah dari setiap kegagalan yang pernah Anda terima.
Pikirkan bagaimana cara yang dapat dipelajari dari setiap kegagalan agar tidak mengulangi kesalahan yang sama.