lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Pernahkah kamu mengonsumsi buah delima?
Buah satu ini memiliki banyak kandung vitamin loh.
Ada vitamin vitamin C, vitamin E, folat, kalium, dan vitamin K.
Jadi sangat baik dikonsumsi untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dari Nova.id, kamu juga harus tahu 5 manfaat buah delima untuk kesehatan tubuh kamu.
Baca juga: Tak Banyak yang Tahu, Konsumsi Buah Delima Secara Rutin Ternyata Dapat Menyehatkan Jantung
1. Sumber Vitamin C
Jus satu buah delima memiliki lebih dari 40 persen kebutuhan vitamin C harian.
Vitamin C dapat dipecah saat dipasteurisasi, jadi pilihlah jus buah delima buatan sendiri atau segar untuk mendapatkan nutrisi terbaik.
2. Menurunkan risiko terkena penyakit Alzheimer
Antioksidan dalam jus delima diyakini menghambat perkembangan penyakit Alzheimer dan melindungi memori.
3. Anti-inflamasi
Jus delima adalah anti-inflamasi yang kuat karena konsentrasi antioksidannya yang tinggi.
Ini dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh dan mencegah stres oksidatif dan kerusakan.
Baca juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini 4 Manfaat Buah Delima untuk Kecantikan Kulit
4. Baik untuk jantung
Jus delima sedang dalam proses sebagai jus yang paling menyehatkan jantung.
Studi kecil telah menunjukkan bahwa jus delima meningkatkan aliran darah dan menjaga arteri menjadi kaku dan tebal.
Ini juga dapat memperlambat pertumbuhan plak dan penumpukan kolesterol di arteri.
Tetapi buah delima dapat bereaksi negatif dengan obat tekanan darah dan kolesterol seperti statin.
Pastikan untuk berbicara dengan dokter sebelum menikmati jus atau mengonsumsi suplemen ekstrak delima.
Baca juga: Intip Berbagai Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan, Salah Satunya Menahan Lapar
5. Mengatasi masalah pencernaan
Jus delima dapat mengurangi peradangan di usus dan meningkatkan pencernaan.
Hal ini mungkin bermanfaat bagi orang-orang dengan penyakit Crohn, kolitis ulserativa, dan penyakit radang usus lainnya.
Ada penelitian yang saling bertentangan tentang apakah jus delima membantu atau malah memperburuk diare.
Namun, kebanyakan dokter menyarankan untuk menghindari mengonsumsi delima sampai kita merasa lebih baik dan gejalanya mereda.
Itulah 5 manfaat buah delima untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!