Intip Berbagai Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan, Salah Satunya Menahan Lapar

Makanan yang tinggi serat dapat menjaga kamu untuk kenyang lebih lama, sehingga menghindari dari kebiasaan ngemil iseng di sore hari.

2. Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi menjadi salah satu kondisi pemicu serangan jantung dan stroke yang paling umum.

Jus delima kaya akan antioksidan polifenol yang dapat melawan aterosklerosis serta peradangan pembuluh darah, sehingga menurunkan tekanan darah.

Lambat laun, manfaat buah delima juga akan tampak pada penurunan kolesterol dan kesehatan jantung secara keseluruhan.

3. Melawan infeksi virus dan bakteri

Buah delima dapat mencegah penyakit dan melawan infeksi.

Delima telah terbukti memiliki sifat anti-bakteri dan anti-virus dalam tes laboratorium.

Efek anti-bakteri dan anti-jamur dari buah delima dapat melindungi terhadap infeksi dan peradangan di mulut.

Ini termasuk kondisi seperti gingivitis, periodontitis, dan denture stomatitis.

Manfaat buah delima juga telah ditunjukkan nyata terhadap beberapa jenis bakteri, termasuk pula Candida albicans penyebab infeksi vagina.

Manfaat buah delima untuk infeksi lainnya masih diteliti lebih lanjut.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Vitamin C adalah salah satu vitamin penting untuk mencegah penyakit dan meningkatkan sistem imun tubuh.

Satu buah delima menyediakan sekitar 40 persen dari kebutuhan vitamin C harian Anda.

Tapi ingat, jika Anda memilih untuk mengonsumsi jus delima, minum jus buatan rumah yang menggunakan buah segar untuk mendapatkan manfaat maksimalnya.

Vitamin C akan pecah ketika melalui proses pasteurisasi.

5. Mencegah kanker payudara

Sebuah studi dari University of California menemukan bahwa komponen tertentu dalam buah delima dapat memperlambat perkembangan reproduksi sel kanker prostat, dan bahkan memicu kematian sel kanker (apoptosis).

Dalam sebuah studi asal Israel, peneliti menemukan bahwa jus delima dapat mencegah dan menghancurkan sel kanker payudara.

(Fadlilah Widya/Tribunjualbeli.com)