lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Apakah kamu suka makan telur asin?
Yap, telur asin memang menjadi salah satu makanan yang banyak digemari orang.
Bicara soal telur asin, makanan yang satu ini dianggap memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh kita.
Sebab, mereka memiliki kandungan gizi yang banyak.
Misalnya telur asing mengandung asam amino, asam lemak tak jenuh tunggal, asam lemak tak jenuh ganda, dan beberapa vitamin seperti vitamin B kompleks, vitamin A, dan vitamin E.
Baca Juga: Benarkah Cangkang Telur Bisa Dimakan? Apa Manfaatnya?
Dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat telur asin untuk kesehatan.
1. Mengurangi tekanan darah tinggi
Telur asin dapat mengurangi tekanan darah tinggi karena dia mengandung protein yang baik.
Selain tekanan darah tinggi, telur asin juga baik dalam mengurangi risiko penyakit hantung hingga stroke.
2. Meningkatkan metabolisme tubuh
Manfaat telur asin yang ketiga adalah untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
Sebab, telur asin mampu memberikan kandungan energi yang cukup untuk sel-sel tubuh untuk mencerna, mendistribusikan, dan memanfaatkan zat-zat gizi dari makanan dan minuman.
3. Kesehatan mata
Ternyata telur asin memiliki vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan mencegah masalah pada mata kita.
4. Kesehatan tulang
Telur asing memiliki kandungan protein hewani.
Baca Juga: 4 Cara Terbaik untuk Menyimpan Telur agar Tahan Lama dan Layak Konsumsi
Nah, protein hewani ini baik untuk kesehatan tulang. Di mana akan membuat massa tulang bertahan lama.
Selain itu, dia juga mampu mencegah osteoporosis.
5. Mengurangi masalah anemia
Jika kamu mengalami anemia, konsumsilah telur asin.
Sebab, telur asin bisa membantu tubuh mengatasi anemia defisiensi besi, sehingga kamupun dapat meminimalisir gejala-gejala anemia di atas.
Nah, itu dia 5 manfaat kesehatan yang akan kita dapatkan saat makan telur asin.
(Fadlilah Widya/Tribunjualbeli.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!