lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Siapa nih yang suka minum jus wortel?
Wortel memang dikenal memiliki manfaat untuk menyehatkan mata.
Selain dikenal sebagai bahan organik yang bagus untuk kesehatan mata, wortel yang kaya nutrisi tentunya punya banyak manfaat buat kesehatan.
Namun, tak hanya bagus untuk kesehatan mata saja.
Nyatanya jus wortel juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan lainnya.
Dilansir dari hellosehat.com, berikut ini berbagai manfaat jus wortel yang wajib diketahui selain untuk menjaga kesehatan mata.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ternyata Biji Alpukat Punya Banyak Manfaat Buah Kesehatan
1. Menurunkan kolesterol
Biasanya, orang yang melakukan diet rendah kolesterol makanan yang dikonsumsi tinggi akan potasium.
Oleh karena itu, rutin mengonsumsi jus wortel mampu membantu menjaga kadar kolesterol dalam darah.
Kadar kolesterol yang rendah mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
2. Memperkuat sistem imun
Wortel mengandung antioksidan yang dapat membantu tubuh melawan radikal bebas, kerusakan sel, dan peradangan.
Sehingga vitamin C dalam segelas jus wortel dapat mendorong sistem kekebalan tubuh untuk dapat menangkal serangan penyakit seperti flu dan penyakit imun lainnya.
3. Meningkatkan metabolisme
Jus wortel mampu meningkatkan sekresi empedu yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Di samping itu, jus wortel juga termasuk minuman rendah kalori yang mengenyangkan.
Baca Juga: Manfaat Mengkonsumsi Buah Apel Setiap Hari, Salah Satunya Mencegah Penuaan Dini
Sehingga, bisa menjadi alternatif bagi kamu yang sedang program diet.
4. Memperkuat fungsi otak
Beta-karoten dalam jus wortel bisa memperkuat fungsi otak dan meningkatkan daya ingat.
Stres oksidatif yang diakibatkan oleh polusi udara dan faktor lainnya bisa menyumbang kerusakan sel otak dan sel saraf.
Kondisi ini mampu melemahkan sinyal saraf dan mengurangi fungsi kognitif otak.
Tak hanya itu, zat ini juga bermanfaat untuk mengurangi risiko demensia seiring dengan pertambahan usia.
5. Kesehatan kulit
Jika kamu memiliki riwayat masalah kulit seperti ruam atau psoriasis, maka mengonsumsi jus wortel merupakan pilihan yang tepat.
Kandungan vitamin C-nya mampu memperbaiki tampilan kulit.
Selain itu, betakaroten pada wortel juga mengurangi peradangan pada kulit yang mampu mempercepat proses penyembuhan.
Betakaroten juga efektif melawan kerusakan kulit yang diakibatkan oleh sinar matahari.
Karoten dan likopen yang ada dalam wortel juga bermanfaat untuk menjaga dan merawat kesehatan kulit.
Nah, ternyata banyak juga ya manfaat wortel untuk kesehatan tubuh.
(Fadlilah Widya/Tribunjualbeli.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!