lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Pernah gak sih kamu mengalami perut kembung?
Jika perut kembung kambuh pasti rasanya bikin tidak nyaman.
Penyebab perut kembung sangat beragam, misal karena makanan yang dimakan, pola makan yang tidak teratur, atau bisa juga menjadi gejala penyakit tertentu.
Cara mengatasi perut kembung juga beragam, salah satunya dengan rutin mengonsumsi teh herbal.
Tapi tidak sembarang jenis teh yang bisa dikonsumsi.
Dilansir dari Cewekbanget.id, berikut jenis teh herbal yang ampuh buat atasi perut kembung.
Baca Juga: 3 Penyebab dan Cara Mengatasi Perut Kembung di Pagi Hari
1. Teh Peppermint
Dalam pengobatan tradisional, peppermint (Mentha piperita) dikenal luas untuk membantu mengatasi masalah pencernaan.
Penelitian tabung reaksi dan hewan yang lebih tua menunjukkan bahwa senyawa tumbuhan yang ditemukan dalam peppermint dapat menghambat aktivitas sel kekebalan yang ditemukan di usus, yang dapat menyebabkan kembung.
Studi juga menunjukkan bahwa peppermint melemaskan usus, yang dapat meredakan kejang usus, serta kembung dan nyeri yang menyertainya.
Selain itu, kapsul minyak peppermint dapat meredakan sakit perut, kembung, dan gejala pencernaan lainnya.
2. Teh Chamomile
Dalam pengobatan tradisional, kamomil telah digunakan untuk gangguan pencernaan, gas, dan mual.
Studi pendahuluan menunjukkan bahwa teh yang satu ini juga dapat melawan bisul dan sakit perut.
Baca Juga: Menghilangkan Bau, Simak Manfaat Pakai Ampas Teh untuk Kegiatan Rumah Tangga
3. Teh Jahe
Teh jahe telah digunakan untuk penyakit yang berhubungan dengan perut sejak zaman kuno.
Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi 1–1,5 g kapsul jahe setiap hari dalam dosis terbagi dapat meredakan mual.
Selain itu, suplemen yang mengandung jahe dan artichoke telah terbukti meningkatkan pergerakan makanan melalui saluran usus dan mengurangi ketidaknyamanan pencernaan.
Meski begitu, diperlukan lebih banyak penelitian tentang keefektifan teh jahe untuk kembung bila digunakan sendiri.
4. Teh Apsintus
Apsintus (Artemisia absinthium) adalah ramuan hijau berdaun yang membuat teh pahit.
Karena kepahitannya, apsintus terkadang digunakan dalam pahit pencernaan, yaitu suplemen yang dapat membantu mendukung pencernaan.
Ramuan ini juga dapat meningkatkan pelepasan cairan pencernaan, yang dapat membantu mengoptimalkan pencernaan dan mengurangi kembung.
Baca Juga: 6 Makanan Ini Jangan Disantap dengan Teh, Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan
5. Teh Adas
Adas secara tradisional telah digunakan untuk gangguan pencernaan, termasuk sakit perut, kembung, gas, dan sembelit.
Dalam penelitian pada hewan yang lebih tua, pengobatan dengan ekstrak adas membantu melindungi dari bisul, yang dapat mengurangi risiko kembung.
Adas juga digunakan untuk mengobati sembelit, yang juga dapat menyebabkan kembung.
Namun, penelitian teh adas pada manusia diperlukan untuk memastikan manfaat pencernaannya.
Artikel ini telah tayang dilaman Cewekbanget.grid.id dengan judul 5 Jenis Teh Herbal untuk Atasi Perut Kembung. Biar Cepat Kempis!
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!