lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Salah satu kebiasaan saat menjalani ibadah yaitu makan sahur.
Tentunya, kita harus bangun lebih pagi sebelum imsak.
Tetapi terkadang salah satu masalah yang dihadapi saat sahur yaitu rasa kantuk.
Jangan sampai rasa kantuk ini malah membuat kamu kesiangan dan melewatkan sahur ya Tribunners.
Lalu bagaimana cara agar bisa bangun lebih awal untuk melakukans sahur?
Nah beberapa cara ini bisa kamu coba ya Tribunners!
1. Tidur lebih awal
Jika kamu memiliki kebiasaan begadang sebelumnya, saat menjalani ibadah puasa hentikan dulu ya kebiasaan ini.
Mulailah untuk tidur lebih awal ya.
Tidur lebih awal bisa membuatmu bisa bangun lebih awal.
Apalagi jika kamu mendapatkan tidur 8 jam pada malam hari.
Semakin cepat kamu tidur, maka semakin cepat pula kamu terbangun di pagi hari.
2. Hindari kafein
Kafein terdapat dalam teh atau kopi.
Nah jika pada malam sebelumnya kamu minum teh atau kopi, kemungkinan besar kamu akan terjaga dan sulit tidur.
Sehingga hal ini bisa membuat kamu terlambat untuk makan sahur.
3. Pasang alarm
Jangan lupa untuk menyetel alarm sebelum tidur Tribunners!
Namun letakkanlah alarm menjauhi tempat tidurmu.
Hal ini agar saat alarm tersebut berbunti, kamu memerlukan beberapa gerakan untuk meraih alarm sehingga memiliki tenaga untuk bangun.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!