lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Menjalankan ibadah puasa merupakan hal yang wajib dijalankan oleh umat muslim.
Menjalankan ibadah puasa berarti menahan makan dan minum hingga waktu maghrib datang.
Karena tidak makan dan minum seharian efeknya yakni produksi air liur dalam mulut menjadi menurun dan mulut menjadi kering.
Hal ini bisa memicu bau yang tidak sedap.
Nah salah satu kondisi kesehatan yang umum dialami umat muslim selama berpuasa yakni bau mulut.
Berikut menjaga mulut agar tetap segar seperti yang dilansir dari berbagai sumber.
1. Gosok gigi sebelum tidur dan setelah sahur
Pentingnya menggosok gigi sebelum tidur dan setelah sahur untuk membersihkan sisa makanan di gigi.
Jika tidak dibersihkan, sisa makanan yang tertinggal akan menyebabkan masalah pada gigi dan membuat mulut terasa tidak segar.
2. Memperbanyak minum air putih
Saat berbuka puasa ada baiknya memprioritaskan minum air putih.
Kurangi minum minuman manis.
Minuman manis bisa menyebabkan risiko terjadinya gigi berlubang.
Nah gigi yang berlubang bisa menyebabkan keluhan bau mulut.
3. Berhenti merokok
Merokok bisa memicu mulut memiliki aroma yang kurang sedap.
Selain itu juga bisa menyebabkan mulut kurang segar.
Oleh karena itu, sebaiknya hindari dan berhentilah merokok.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!