lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Ada banyak manfaat yang ditemui dalam buah melon.
Buah melon banyak menjadi favorit banyak orang karena rasanya yang manis.
Dalam satu buah melon terkandung 60 kalori dan 14 gram kandungan gula alami.
Seperti semangka, buah melon juga memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga bisa mencegah dehidrasi.
Buah melon bisa dimakan langsung, jadi campuran es buah atau dijadikan jus.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat buah melon
BACA JUGA : Infused Water, Minuman yang Cocok Bagi Anda yang Sedang Diet, Ini Manfaat Lainnya
BACA JUGA : Bisa Meredakan Batuk, Ini Sederet Manfaat Kencur untuk Kesehatan
1. Membantu menurunkan berat badan
Buat Anda yang sedang menjalankan diet, bisa mengonsumsi buah melon.
Melon merupakan buah yang rendah kalori.
Kalori dalam saru buah melon kurang lebih adalah 60 kalori.
Sehingga dengan mengonsumsi buah melon akan bisa membantu menjaga kestabilan berat badan.
Selain itu dengan mengonsumsi buah melon juga menjadi kenyang lebih lama.
2. Bisa membantu memperlancar penceraan
Dalam satu buah melon mengandung sejumlah serat yang bisa membantu mengatur pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol tubuh secara keseluruhan.
Mengonsumsi buah melon bisa mengurangi kemungkinan terkena gangguan pencernaan salah satunya sembelit.
BACA JUGA : Rutin Mengonsumsi Kacang Hijau dan Dapatkan Manfaat Ini untuk Tubuh
BACA JUGA : Yuk Ketahui Manfaat yang Bisa Diperoleh dari Menerapkan Gaya Hidup Sehat
3. Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Dalam buah melon terkandung vitamin C.
Makan buah melon bisa memenuhi kebutuhan harian vitamin C.
Vitamin C baik untuk tubuh dan bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan sistem kekebatan tubuh yang baik bisa membantu mencegah penyakit yang menyerang.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!