lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Siapa yang tidak mengenal buah jeruk.
Buah yang berwarna orange ini memiliki banyak manfaat.
Selain itu buah jeruk juga gampang ditemukan dan memiliki rasa yang manis.
Lalu apa saja manfaat buah jeruk bagi kesehatan?
Dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat dari buah jeruk.
BACA JUGA : Terlihat Sepele, Begini Cara Benar Memilih Buah Jeruk yang Manis dan Enak Dimakan
BACA JUGA : Meski Menyehatkan, Orang yang Memiliki 3 Riwayat Penyakit Ini Dilarang Mengonsumsi Air Jeruk Nipis
1. Menjaga kesehatan ibu hamil dan janinnya
Jeruk adalah sumber vitamin C, folat, dan air yang dibutuhkan oleh ibu hamil.
Kandungan air yang banyak bisa membantu buah jeruk agar tetap terhidrasi.
Float yakni senyawa vitamin B yang membantu mengurangi risiko cacat tabung saraf janin
2. Membantu menjaga tekanan darah
Buah jeruk bisa dimanfaatkan untuk membantu menjaga tekanan darah.
Tekanan darah yang tinggi bisa memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan seperti risiko penyakit jantung.
BACA JUGA : Konsumsi Air Jeruk Nipis Setengah Jam Sebelum Makan dan Rasakan Manfaat Ini
BACA JUGA : Tak Hanya Sebagai Penyedap Masakan, Ini 5 Manfaat Menakjubkan Daun Jeruk Purut
3. Memelihara kesehatan rambut dan kulit
Jeruk mengandung vitamin C, vitamin C kaya akan antioksidan dan memberikan manfaat bagi kulit dan rambut.
Antigen membantu melindungi kulit dari bahaya radikal bebas akibat paparan sinar UV.