TribunJualBeli.com

Waspada Penyebab Kolesterol Tinggi yang Tidak Disadari, Ini 7 Faktornya

zoom-in Waspada Penyebab Kolesterol Tinggi yang Tidak Disadari, Ini 7 Faktornya 7 Faktor Penyebab Kolesterol Tinggi yang Tidak Disadari | shutterstock via kompas.com

TRIBUNJUALBELI.COM - Kolesterol tinggi jadi masalah awal berbagai penyakit berbahaya seperti jantung.

Naiknya kadar kolesterol sering kali dikaitkan dengan makanan yang kita konsumsi.

Memilih dan menjaga makanan memang penting, namun ternyata ada faktor lain yang perlu kita perhatikan.

Diet bukan satu-satunya cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan atau menjaga kestabilan kadar kolesterol.

BACA JUGA: Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan 5 Makanan Sehari-hari Ini

BACA JUGA: Waspada Diabetes Meski Tidak Suka Makan Manis, Ini Alasannya Menurut Dokter

Setidaknya ada 7 faktor lain yang tidak disadari bisa menyebabkan kadar kolesterol tinggi.

Dikutip dari American Heart Association, ini 7 faktor penyebab tingginya kadar kolesterol yang harus diwaspadai:

designer491 via kompas.com
7 Faktor Penyebab Kolesterol Tinggi yang Tidak Disadari |designer491 via kompas.com

1. Ketidakaktifan fisik

Ada kesalahpahaman umum bahwa perubahan pola makan cukup untuk mengontrol kadar kolesterol, jika seseorang tidak kelebihan berat badan.

Tetapi mereka yang tidak kelebihan berat badan mungkin juga memiliki kolesterol tinggi jika mereka mengikuti gaya hidup yang tidak banyak bergerak.

Ada beberapa penelitian yang menyoroti peran latihan aerobik dan kekuatan terhadap kadar kolesterol dalam darah.

Halaman
1234

Editor: Lilyana Siradj
Sumber: health.grid




Artikel Terkait :