lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Telur asin menjadi salah satu makanan yang banyak digemari orang.
Nah, apakah kamu salah satunya yang suka makan telur asin?
Bicara soal telur asin, makanan yang satu ini dianggap memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh kita.
Sebab, mereka memiliki kandungan gizi yang banyak.
Misalnya telur asing mengandung asam amino, asam lemak tak jenuh tunggal, asam lemak tak jenuh ganda, dan beberapa vitamin seperti vitamin B kompleks, vitamin A, dan vitamin E.
Melihat kandungan telur asin, ini 5 manfaat telur asin untuk kesehatan:
1. Kesehatan mata
Ternyata telur asin memiliki vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan mencegah masalah pada mata kita.
BACA JUGA: Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh, Jangan Lagi Konsumsi Telur Bersamaan dengan Makanan Ini
BACA JUGA: Mana yang Lebih Sehat, Telur Ayam atau Telur Puyuh? Ini Ulasannya
2. Kesehatan tulang
Telur asing memiliki kandungan protein hewani.
Nah, protein hewani ini baik untuk kesehatan tulang. Di mana akan membuat massa tulang bertahan lama.
Selain itu, dia juga mampu mencegah osteoporosis.
3. Meningkatkan metabolisme tubuh
Manfaat telur asin yang ketiga adalah untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
Sebab, telur asin mampu memberikan kandungan energi yang cukup untuk sel-sel tubuh untuk mencerna, mendistribusikan, dan memanfaatkan zat-zat gizi dari makanan dan minuman.
4. Mengurangi tekanan darah tinggi
Telur asin dapat mengurangi tekanan darah tinggi karena dia mengandung protein yang baik.
Selain tekanan darah tinggi, telur asin juga baik dalam mengurangi risiko penyakit hantung hingga stroke.
BACA JUGA: Hati-Hati, Ini Bahaya Konsumsi Telur Setengah Matang
BACA JUGA: Jangan Ulangi Lagi, Ini Bahaya Jika Mencuci Daging Ayam Mentah dan Telur Sebelum Dimasak
5. Mengurangi masalah anemia
Anda mengalami anemia atau kurang darah?
Jika iya, konsumsilah telur asin.
Sebab, telur asin bisa membantu tubuh mengatasi anemia defisiensi besi, sehingga kamupun dapat meminimalisir gejala-gejala anemia di atas.
Nah, itu dia 5 manfaat kesehatan yang akan kita dapatkan saat makan telur asin.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!