lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Nanas merupakan salah satu buah yang banyak disukai karena rasanya yang enak.
Namun ada juga yang tidak menyukai buah nanas karena menimbulkan rasa gatal di lidah setelah memakannya.
Padahal buah yang memiliki daging warna kuning ini memiliki banyak manfaat loh.
Salah satunya yakni bisa meningkatkan daya tahan tubuh, yang mana daya tubuh sangat dibutuhkan saat pandemi Covid-19 ini.
Nah selain itu, kira-kira apa saja ya manfaat dari buah nanas?
Dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat buah nanas yang sayang untuk dilewatkan.
BACA JUGA : Jangan Asal Simpan, Lakukan Cara Ini Agar Nanas Tak Mudah Busuk saat Disimpan Dalam Kulkas
BACA JUGA : Lidah Gatal Setelah Makan Buah Nanas? Ternyata Ini Penyebabnya
1. Menjaga kesehatan tulang
Kandungan kalsium yang ada pada buah nanas bisa membantu menjaga kesehatan tulang.
Namun selain kalsium, tembaga yang ada di buah nanas juga bisa memberikan kesehatan terhadap tulang.
Seseorang yang kekurangan asupan tembaga berpotensi mengalami gangguan kesehatan tulang, termasuk osteoporosis atau penyakit pengeroposan tulang.
2. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah nanas bisa untuk membantu menjaga kesehatan mata.
Meningkatkan risiko vitamin C bisa mengurangi risiko mengalami penyakit mata yang bisa menyerang orang lanjut atau lansia.
3. Menjaga kesehatan kulit
Selain membantu kesehatan mata, vitamin C juga merupakan nutrisi yang bisa meningkatkan kesehatan kulit.
Mengonsumsi buah nanas yang kaya akan vitamin bisa memberikan manfaat dalam menjaga kesehatan kulit.
Vitamin ini berperan sebagai antioksidan yang bisa melindungi kulit dari kerusakan.
Khususnya, kerusakan yang mungkin terjadi akibat radikal bebas dari sinar ultra violet yang biasanya berasal dari sinar matahari.
BACA JUGA : Buktikan! Hanya dalam 3 Jam, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Setelah Anda Makan Nanas Panggang
BACA JUGA : 7 Manfaat Kesehatan Rutin Minum Air Rendaman Buah Nanas Setiap Hari
4. Membantu mengatasi gangguan pencernaan
Dalam buah nanas terdapat enzim bromelain, yang bisa membantu mengatasi gangguan pencernaan.
Seperti sembelit dan rasa mual.
Enzim bromelain dari buah nanas dapat membantu memecah protein dengan lebih cepat.
Mengonsumsi buah nanas bisa mengurangi berbagai efek dari sembelit dan rasa mual setelah makan.
Kandungan serat yang terdapat pada buah nanas bisa membantu melancarkan pencernaan.
(Tribunjualbeli/Arin)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!