lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Makanan jadi satu diantara faktor yang bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan.
Penyakit liver bisa disebabkan oleh makanan yang kurang baik.
Maka dari itu perlu waspadai beberapa makanan agar terhindar dari penyakit liver.
Liver atau hati adalah salah satu organ yang sangat penting dalam menetralkan racun pada tubuh.
Fungsi liver sangat penting untuk tubuh, jika terjadi gangguan akan berdampak pada keseluruh tubuh.
BACA JUGA : Cek Sebelum Terlambat, Berikut 4 Tanda Awal Anda Terserang Penyakit Liver
BACA JUGA : Ternyata 5 Kebiasaan Ini Bisa Perburuk Kesehatan Liver
Makanya kita harus menjaga pola makan agar terhindar dari gangguan kesehatan pada organ liver.
Lalu, makanan apa saja yang berpotensi memicu gangguan liver? Kita cari tahu, yuk!
Makanan yang mengandung gula tinggi
Makanan dan minuman dengan mengandung gula memang sangat menggiurkan.
Namun, jika terus-menerus mengonsumsi makanan dan minuman seperti, kue, soda, es krim, dan makanan lain yang tinggi gula, maka bisamemicu gangguan liver.
Fungsi liver bukan hanya menyaring racun, liver juga berfungsi untuk memproses gula darah menjadi lemak.
Jika kamu mengonsumsi gula secara berlebih maka akan berdampak pada liver yang akan mengolah lemak dalam jumlah banyak.
Dengan adanya penumpukan gula yang tinggi akan memicu gangguan liver.
Camilan kemasan
Camilan kemasan juga berpotensi meningkatkan risiko gangguan liver.
Makanan camilan kemasan umumnya mengandung kadar gula, garam, dan lemak yang tinggi.
BACA JUGA : Wortel hingga Bawang Putih, Bahan Alami Ini Bisa Digunakan untuk Meredakan Batuk
BACA JUGA : Beberapa Makanan dan Minuman Ini yang Bisa Atasi Asam Urat
Jika kamu ingin menghindari gangguan liver, sebaiknya batasi konsumsinya.
Gantilah camilan dengan makanan yang lebih sehat seperti buah-buahan.
Makanan yang mengandung lemak tinggi
Makanan bisa mengandung lemak tinggi jika diolah dengan cara digoreng dengan minyak berlebih.
Namun begitu, makanan berlemak tinggi bukan hanya itu saja.
Beberapa contoh makanan tinggi lemak di antaranya ialah makanan siap saji, daging merah, makanan bersantan.
Jika kamu sering mengonsumsi makanan tersebut sebaiknya mulai kurangi.
Hal tersebut dikarenakan jika mengonsumsinya secara berlebihan akan berdampak pada peradangan pada liver.
Artikel ini telah tayang di GridKids.id dengan judul "Hindari Mengonsumsi Makanan Ini secara Berlebihan karena akan Memicu Gangguan Liver, Salah Satunya Makanan Siap Saji"
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!