TribunJualBeli.com

3 Jenis Makanan yang Dianjurkan untuk Pelaku Diet saat Berpuasa

zoom-in 3 Jenis Makanan yang Dianjurkan untuk Pelaku Diet saat Berpuasa Sahur menjadi hal yang penting dilakukan saat menjalankan ibadah puasa.

TRIBUNJUALBELI.COM - Sahur menjadi hal yang penting dilakukan saat menjalankan ibadah puasa.

Selain karena sunnah, sahur juga membuat kita lebih siap dalam menjalankan ibadah puasa.

Nah di bulan puasa seperti saat ini, menjadi waktu yang paling tepat untuk menjaga pola makan yang sehat.

Bagi yang ingin melakukan diet atau menurunkan berat badan, saat puasa seperti ini adalah waktu yang tepat.

Dengan adanya waktu sahur dan berbuka membuat kita bisa lebih rutin untuk mengatur jam makan.

BACA JUGA : 5 Efek Buruk yang Akan Terjadi Jika Kebanyakan Tidur Siang Saat Puasa

BACA JUGA : Demi Jaga Energi Selama Puasa, Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini saat Sahur

Lantas bagaimana menjalankan diet saat puasa seperti saat ini?

Dilansir dari Khaleejtimes, Seorang ahli diet Rahma Alli dari Rumah Sakit Burjeel, Abu Dhabi mengatakan bahwa ketika perpuasa, seseorang yang sedang menjalankan diet disarankan untuk banyak mengonsumsi makanan yang seimbang seperti sayuran, buah, daging dan susu.

Ali juga menjelaskan, makan sahur sangatlah penting bagi orang yang berpuasa termasuk para pelaku diet.

Meskipun demikian, kita juga disarankan untuk menjaga makanan saat sahur khususnya bagi para pelaku diet.

Halaman
12

Editor: Andra Kusuma
Sumber: TribunJualBeli.com




Artikel Terkait :