Ilustrasi berbagai macam sayur yang aman dikonsumsi penderita diabetes | Tribunnews.com
TRIBUNJUALBELI.COM - Penderita diabetes biasanya memilki banyak batasan untuk mengkonsumsi sesuatu.
Hal ini karena asupan dari makanan dan minuman sangat berpengaruh pada tubuh.
Sebabnya, makanan tertentu bisa menyebabkan kadar gula darah melonjak.
Gula darah yang melonjak dengan cepat tentu bisa membahayakan bagi penderita diabetes.
Nah, berikut ini 5 jenis sayuran yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
BACA JUGA: Penderita Diabetes Sering Alami Luka Sulit Sembuh? Ternyata Ini Cara Mengatasinya
BACA JUGA: 5 Khasiat Rutin Makan Talas Ungu, Salah Satunya Bisa Cegah Diabetes Loh
1. Brokoli
Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran yang aman dikonsumsi oleh seseorang yang menderita diabetes.
Sebabnya, brokoli tinggi akan serat yang juga berfungsi sebagai prebiotik.
Kandungan serat dan prebiotik ini bisa menjaga kadar gula darah dalam tubuh serta mengontrol metabolisme kolesterol.
Editor: dillamichiko Sumber: Bobo.grid.id
