TribunJualBeli.com

Ini Berbagai Macam Sayuran yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

zoom-in Ini Berbagai Macam Sayuran yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Ilustrasi berbagai macam sayur yang aman dikonsumsi penderita diabetes | Tribunnews.com

TRIBUNJUALBELI.COM - Penderita diabetes biasanya memilki banyak batasan untuk mengkonsumsi sesuatu.

Hal ini karena asupan dari makanan dan minuman sangat berpengaruh pada tubuh.

Sebabnya, makanan tertentu bisa menyebabkan kadar gula darah melonjak.

Gula darah yang melonjak dengan cepat tentu bisa membahayakan bagi penderita diabetes.

Nah, berikut ini 5 jenis sayuran yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

BACA JUGA: Penderita Diabetes Sering Alami Luka Sulit Sembuh? Ternyata Ini Cara Mengatasinya

BACA JUGA: 5 Khasiat Rutin Makan Talas Ungu, Salah Satunya Bisa Cegah Diabetes Loh

1. Brokoli

baibaz/iStockphoto  | Brokoli.  
baibaz/iStockphoto | Brokoli.

Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran yang aman dikonsumsi oleh seseorang yang menderita diabetes.

Sebabnya, brokoli tinggi akan serat yang juga berfungsi sebagai prebiotik.

Kandungan serat dan prebiotik ini bisa menjaga kadar gula darah dalam tubuh serta mengontrol metabolisme kolesterol.

Halaman
123

Editor: dillamichiko
Sumber: Bobo.grid.id




Artikel Terkait :