lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Girls, pasti kamu sering mendengar pantangan dan mitos mengenai menstruasi atau haid.
Salah satunya adalah tidak boleh berenang saat menstruasi.
Nah, pasti kamu bertanya-tanya apakah benar wanita tidak boleh berenang saat sedang menstruasi?
Cari tahu jawabannya yuk girsl, simak penjelasan berikut ini!
Dilansir dari Hellosehat, menstruasi bukan menjadi alasan untuk tidak beraktivitas termasuk berenang.
Secara medis sebenarnya tidak ada larangan untuk berenang saat sedang menstruasi.
Namun yang perlu diperhatikan memang sebaiknya kamu menghindari berenang saat menstruasi sedang keluar banyak.
Jika kamu ingin tetap berenang, tak perlu khawatir darah akan merembes bocor saat sedang asyik berenang.
BACA JUGA: Berenang dan 4 Olahraga Ini Bisa Membantu Memperkuat Pernapasan, Perlu Dicoba Nih
BACA JUGA: Telinga Tidak Sengaja Kemasukan Air saat Berenang ataupun Mandi, Bagaimana Cara Mengatasinya?
Aliran darah haid memang tidak akan melambat atau berhenti total saat berenang, namun tekanan air di kolam renang akan menghambat darah keluar selama kita sedang berada di air.
Barulah saat kamu keluar dari kolam, darah menstruasi mungkin saja kembali mengalir.
Meski demikian, hal yang berpotensi memalukan ini bisa dicegah dengan mudah dengan persiapan matang.
Untuk menghindari darah haid yang merembes keluar saat kamu naik ke daratan setelah berenang, sebaiknya gunakan tampon atau menstrual cup menampung aliran darah tersebut.
Saat akan berenang, gunakan tampon yang baru. Tampon yang sudah dipenuhi darah menstruasi akan membuat kemungkinan bocor lebih tinggi.
Selain itu, banyak bakteri yang tumbuh di tampon yang dapat berinvasi ke aliran darah sehingga menyebabkan keracunan.
Tampon yang sudah dipenuhi darah juga dapat menyebarkan bakteri ke dalam air kolam.
Hal ini dapat merugikan para pengunjung kolam yang lain.
BACA JUGA: Jadi Olahraga yang Menyegarkan, Ini 6 Manfaat Berenang
BACA JUGA: Simak Tips Aman dan Nyaman Ibu Hamil Saat Berenang
Kemudian setelah selesai berenang, langsung ganti tampon yang sudah digunakan.
Ini juga berlaku jika kamu terpaksa berenang menggunakan pembalut.
Nah, girls meski memang sah-sah saja untuk berenang saat sedang datang bulan, tetapi kamu tetap harus memerhatian aspek kebersihannya.
Ketika berada di kolam renang, pada dasarnya vagina sangat mudah terinfeksi.
Belum lagi darah haid yang sifatnya basa dan mengubah pH vagina, ditambah pengaruh pH air di kolam renang.
Ini memudahkan bakteri dari air kolam untuk berkumpul di vagina.
Masalah lainnya adalah penggunaan tampon dan menstrual cup yang belum umum di Indonesia, sehingga kamu mungkin memaksakan berenang pakai pembalut.
Dari segi kebersihan, hal ini tidak disarankan karena pembalut akan menyerap air kolam sehingga menyebabkan pembalut akan mengembang dan menjadi lembab.
Hal ini juga dapat menjadi sumber infeksi.
Oleh karena itu kalau mau berenang, sebaiknya berangkat di hari-hari terakhir saat menstruasi.
(Fadlilah Widya/Tribunjualbeli.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!