lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Menopause adalah masa yang menandai berakhirnya siklus haid wanita.
Wanita disebut mengalami menopause saat sudah melewati 12 bulan tanpa haid.
Yang perlu disadari, menjelang masa menopause, wanita biasanya rentan mengalami beberapa perubahan pada kondisi rambut dan kulit karena fluktuasi hormon.
Adanya perubahan kulit dan rambut di masa menopause sebenarnya hal yang wajar terjadi.
BACA JUGA: Benarkah Radiasi Ponsel Tingkatkan Resiko Kanker pada Anak? Ini Penjelasannya
BACA JUGA: Waspada, 5 Organ Tubuh Ini Bisa Rusak Akibat Menderita Diabetes
Pasalnya, hormon estrogen menurun dengan drastis di masa menopause. Estrogen meningkatkan retensi air dan kekenyalan di kulit.
Ketika estrogen turun, beberapa molekul yang membantu menjaga kelembapan kulit pun menghilang.
Estrogen juga berkontribusi pada pertumbuhan rambut. Tanpa hormon estrogen yang mencukupi, rambut bisa menipis.
Berikut beberapa perubahan yang kerap terjadi pada rambut dan kulit saat menopause:
1. Kendur dan kehilangan kekenyalan
Kolagen adalah protein yang menyatukan jaringan tubuh. Saat estrogen turun, produksi kolagen kulit juga menurun.
Hilangnya kolagen mengakibatkan kekencengan dan kekenylan kulit berkurang.
Untuk mengatasinya, perbanyaklah mengonsumsi suplemen kolagen atau makanan berkolagen tinggi seperti kaldu tulang.
2. Jerawat
Kadar estrogen yang turun drastis saat menopause juga bisa menyebabkan jerawat.
Jika Anda mengalaminny, hindari menggunakan produk jerawat dengan bahan kimia sembarangan.
Banyak produk jerawat di di toko mengandung bahan kimia terlalu tinggi dan bisa membuat kering kulit.
BACA JUGA: Bisa Jadi Tanda Awal dari Penyakit Tertentu, Waspadai 3 Jenis Nyeri Dada Ini
BACA JUGA: Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini, Bisa Memicu Stroke
Untuk mengatasinya. gunakan saja pembersih wajah dengan bahan lembut yang mengandung asam salisilat.
Jika produk yang dijual bebas tidak berfungsi, temui dokter kulit Anda untuk mendapatkan obat terbaik.
3. Rambut rontok dan menipis
Estrogen meningkatkan pertumbuhan, kepadatan, dan volume rambut.
Ketika kadar estrogen menurun, rambut pun bisa menipis dan rentan rontok.
Hal inilah yang bis terjadi pada wanita yang berada di masa menopause.
Untuk mengatasinya gunakan sampo yang lembut dan melembapkan.
Bagi Anda yang memiliki tipe kulit kepala kering sebaiknya hindari keramas terlalu sering.
Untuk kulit kepala berminyak, Anda perlu rutin keramas setiap hari. "
(Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 3 Perubahan Tubuh yang Terjadi saat Menopause, Wanita Wajib Tahu
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!