lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Apa kamu suka minum air tebu?
Selain bisa melepas dahaga, air sari tebu ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan loh.
Dalam 100 gram air tebu, terdapat 269 kalori, 58 mg natrium, 63 mg kalium, 73 gra karbohidrat, zat besi, kalsium dan magnesium.
Dilansir dari Naturalfoodies, air sari tebu ternyata juga memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.
Berikut ini manfaat air sari tebu yang harus kamu tahu.
BACA JUGA: Jenis Minuman yang Justru Bisa Melemahkan Daya Tahan Tubuh, Jangan Sering Dikonsumsi
BACA JUGA: Atasi Sakit Kepala dengan Minum Kopi? Ketahui Fakta Baik dan Buruknya
1. Mengatasi stres
Air tebu ternyata dipercaya bisa mengatasi stres.
Air tebu dapat menyeimbangkan kadar hormon pada tubuh yang berdampak memberikan efek tenang.
2. Menjaga kelembapan kulit
Selain mengatasi stres, air tebu ternyata juga bisa menjaga kelembapan kulit.
Sebab, air tebu kaya akan flavonoid dan senyawa fenolik yang membantu menjaga kesehatan kulit dan memberikan kelembapan dari dalam.
3. Untuk kesehatan gigi
Meski rasanya manis, ternyata air tebu dianggap bisa membantu kesehatan gigi.
Air tebu kaya akan mineral yang bisa mencegah kerusakan gigi dan menghilangkan bau mulut.
BACA JUGA: Ternyata 5 Jenis Makanan dan Minuman yang Sering Dikonsumsi Ini Baik untuk Kesehatan Ginjal
4. Meningkatkan energi
Tebu mengandung sukrosa yang bisa membantu meningkatkan energi pada tubuh.
Sukrosa ini merupakan gula sederhana yang mudah diserap tubuh.
5. Kesehatan jantung
Air tebu mengandung kalium yang bisa mengurangi ketegangan pada jantung dan pembuluh darah arteri.
Inilah mengapa, air tebu dipercaya bisa menjaga kesehatan jantung dan melindungimu dari serangan jantung maupun stroke.
6. Untuk kesehatan ginjal
Air tebu bisa melawan berbagai infeksi saluran kemih dan menjaga fungsi ginjal karena sifat diuretiknya.
(Fadlilah Widya/TribunJualBeli.com)