lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Buah melon menjadi salah satu buah pilihan yang kerap dipilih banyak orang.
Bisa langsung dimakan, dibuat jus, manisan ataupun campuran es buah.
Buah yang memiliki rasa manis ini memiliki kandungan air yang tinggi.
Sehingga bisa membantu mencegah terjadinya dehidrasi.
Berikut manfaat mengonsumsi buah melon seperti yang telah Tribunjualbeli rangkum dari berbagai sumber.
1. Bagus untuk diet
Buah melon memiliki kalori yang rendah, untuk itu buah melon cocok untuk diet.
Melon membuat kamu cepat kenyang.
Jadi dengan makan buah melon, makan kita bisa terkontrol karena sudah merasakan rasa kenyang.
BACA JUGA : Jarang Ada yang Tahu, Selain Dimakan Ini Manfaat dari Buah Pisang
BACA JUGA : Jadi Favorit Banyak Orang, Ini Sederet Manfaat Minum Es Teh
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah melon mengandung vitamin C yang berguna untuk kesehatan.
Nah vitamin C sendiri baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Rutin mengonsumsi vitamin C membantu mencegah penyakit serta infeksi yang menyerang.
3. Memperlancar pencernaan
Buah melon mengandung sejumlah serat yang bisa membantu mengatur pencernaan serta menurunkan kadar kolesterol tubuh secara keseluruhan.
Dengan mengonsumsi buah melon, bisa mengurangi adanya masalah pencernaan.
BACA JUGA : Bisa Melindungi Kesehatan Jantung, Ini 4 Manfaat Rutin Mengonsumsi Air Rebusan Asam Jawa
BACA JUGA : Siapa Sangka, Konsumsi Jus Seledri Bisa Mendapat Beberapa Manfaat Ini
4. Mencegah peningkatan tekanan darah
Salah satu manfaat dari buah melon yaitu mengandung dosis kalium seimbang untuk tubuh pada satu cangkir (100 gram) daging buahnya.
Saat kekurangan kalium bisa menyebabkan detak jantung menjadi tidak teratur dan aliran darah tidak lancar.
Nah dengan rutin makan buah melon maka bisa membantu mencegah naiknya tekanan darah.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!