lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Tanaman kelor memiliki daun yang berukuran kecil.
Kita dapat dengan mudah menemukan tanaman kelor ini, karena tanaman kelor banyak tumbuh di negara tropis dan subtropis.
Meski ukuran daunnya kecil, ternyata daun kelor memiliki berbagai manfaat untuk tubuh, lo.
Bahkan daun kelor juga dimanfaaatkan oleh bangsa Romawi, Yunani, dan Mesir sebagai tanaman untuk mengobati berbagai penyakit.
Ketahui berbagai manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh, yuk seperti yang dilansir dari Bobo!
BACA JUGA : Bisa Menghilangkan Bau di Tubuh dan Beberapa Manfaat Ini Bisa Didapat Ketika Mengonsumsi Daun Kemangi
BACA JUGA : Begini 4 Cara Menyimpan Daun Bawang agar Lebih Awet dan Tidak Cepat Busuk
Menurunkan Kadar Gula Darah
Manfaat daun kelor yang pertama ternyata baik untuk penderita diabetes.
Berdasarkan US National Library of Medicine National Institute of Health, daun kelor bisa membantu mengurangi atau menurunkan kadar gula darah.
Hal ini disebabkan karena adanya kandungan polifenol, seperti quercetin-3-glikosida, kaempferol, dan glikosida.
Dari penelitian yang dilakukan pada penderita diabetes, daun kelor terbukti bisa mengurangi kadar glukosa dan memperbaiki kadar lipid peroksida.
Inilah sebabnyak konsumsi daun kelor baik untuk penderita diabetes.
Menurunkan Kolesterol
Daun kelor juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Tingkat kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Konsumsi daun kelor secara rutin ternyata bermanfaat untuk menurunkan tingka kolesterol dalam tubuh.
Daun kelor terbukti punya manfaat menurunkan kolesterol yang sama dengan almond, biji rami, dan gandum.
Yap, konsumsi makanan nabati memang bermanfaat untuk mengurangi tingkat kolesterol.
BACA JUGA : Kerap Jadi Bungkus Makanan, Ini 9 Manfaat Kesehatan Minum Air Rebusan Daun Pisang yang Jarang Diketahui
BACA JUGA : Tidak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Air Rebusan Daun Salam untuk Mengatasi Masalah Rambut
Kaya akan Berbagai Nutrisi
Bukan hanya daunnya, seluruh bagian tanaman kelor ternyata kaya akan nutrisi, sehingga baik untuk dikonsumsi, salah satunya daun kelor.
Daun kelor mengandung berbagai jenis vitamin, antioksidan, juga makronutrisi, yang membantu untuk mengatasi kekurangan gizi.
Berbagai nutrisi yang terkandung dalam daun kelor di antaranya adalah vitamin B6, vitamin C, zat besi, protein, vitamin A, hingga magnesium.
Antioksidan
Fungsi antioksidan juga menjadi keunggulan lain dari konsumsi daun kelor, nih, teman-teman.
Antioksidan dalam tubuh membantu untuk menangkal radikal bebas yang ada dalam tubuh.
Kalau kadar radikal bebas dalam tubuh tinggi, hal ini dapat menyebabkan tubuh mengalami stres oksidatif yang memicu timbulnya penyakit lain, seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
Artikel ini telah tayang di laman Bobo dengan judul Daun Kelor Mudah Ditemukan di Indonesia, Ketahui Berbagai Manfaatnya untuk Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!