lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Ternyata ada segudang manfaat dari air rebusan jahe kunyit dan sereh.
Anda juga harus tahu bahwa serai, jahe, dan kunyit adalah 3 herbal yang cukup mengagumkan.
Masing-masing dari bahan herbal tersebut memiliki khasiat penyembuhan dan manfaat yang luar biasa dan sering digunakan bersama dalam resep Asia.
Kami selalu memiliki beberapa semak serai dan jahe yang tumbuh di rumah (Anda dapat belajar bagaimana menanam sendiri jahe di sini).
Membuat teh dari salah satu ramuan ini sendiri atau bersama-sama itu mudah, potong, tambahkan air, didihkan, dan nikmati.
Teh serai, jahe, dan kunyit serta tambahan lada hitam adalah minuman super dengan begitu banyak manfaat.
BACA JUGA : Cobalah Rutin Minum Air Rebusan Daun Pandan Tiap Hari, Dapatkan 5 Khasiat Menakjubkan Ini
BACA JUGA : Bisa Melindungi Kesehatan Jantung, Ini 4 Manfaat Rutin Mengonsumsi Air Rebusan Asam Jawa
Ketika dikombinasikan dengan kunyit, meningkatkan ketersediaan hayati dari kurkumin anti-oksidan yang kuat (ditemukan dalam kunyit) sebanyak 1000 kali, yang berarti tubuh Anda dapat menyerap lebih banyak.
Bahkan lebih baik bila Anda memilikinya dengan Roti Kismis ini yang mengandung lemak sehat dari santan dan minyak.
Curcumin dikenal karena sifatnya anti-inflamasi dan anti-kanker.
Dikenal membantu mendukung fungsi sendi yang sehat, menurunkan tekanan darah, membantu depresi, mempromosikan kulit bercahaya, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu dengan banyak penyakit modern lainnya.
Ini benar-benar adalah salah satu sifat super yang paling kuat, seperti melansir dari enlightenedfoodie.
Tip dari Dokter saya adalah untuk selalu memilikinya dengan lada dan lemak untuk penyerapan dan aktivasi terbaik.
BACA JUGA : Rasakan Khasiat Minum Air Rebusan Daun Salam dan Kayu Manis, Hasilnya dalam 24 Jam
BACA JUGA : Tidak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Air Rebusan Daun Salam untuk Mengatasi Masalah Rambut
Bahan:
- 2 batang serai dicuci
- Potongan jahe 2 inci dicuci, dikupas dan diiris
- 2 inci kunyit dicuci, dikupas dan diiris
- 1 sdt lada hitam utuh sedikit dihancurkan
- 1 liter air yang disaring
Cara membuat:
- Dengan menggunakan bagian pisau yang rata, hancurkan serai untuk melepaskan wewangiannya, kemudian potong menjadi 5cm, sertakan daunnya (Anda dapat menyimpan daun dari resep lain yang hanya membutuhkan bagian putih untuk resep ini juga)
- Kupas dan jahe dan kunyit
- Tambahkan ke panci dengan air
- Didihkan lalu turunkan ke api kecil selama 10 menit untuk mencicipi teh ringan
- Atau didihkan selama 30 menit untuk teh hitam yang lebih kuat
- Usahakan untuk tidak menggunakan pemanis apa pun jika Anda bisa, atau mulai menambahkan sedikit madu dan perlahan-lahan kurangi sampai tidak diperlukan
- Dinginkan teh sisa dan nikmati di atas es, atau simpan di panci dan panaskan kembali saat dibutuhkan
- Anda juga bisa menambahkan lebih banyak air dan membuat ulang bahan-bahannya dua kali
Selamat mencoba. (ktw)
Manfaat Minuman Kunyit Jahe untuk Tubuh, Anti Ribet dan Gampang Dibuat
TRIBUNJUALBELI.COM - Setelah lelah beraktivitas, kini saatnya kita menenangkan tubuh dan pikiran.
Saat bersantai di akhir pekan kita bisa menyeruput secangkir minuman hangat yang terbuat dari kunyit dan jahe.
Bukan hanya merileksasi, minuman ini juga bisa membantu tubuh mendapatkan energi yang hilang.
Bahkan dipercaya jika minuman ini juga memiliki sejumlah manfaat lain yang berkaitan dengan kesehatan tubuh kita.
1. Menjaga kesehatan jantung
Nutrisi yang ada di dalam jahe dan kunyit dapat menjaga jantung tetap sehat.
Mereka bisa mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh dan meningkatkan kolesterol baik.
Selain itu mengonsumsi minuman menyehatkan ini juga akan menjaga pembuluh darah tetap sehat untuk memastikan aliran darah yang sehat ke jantung.
2. Memperpanjang usia
Percaya atau tidak, diketahui jika kurkumin bisa membantu hidup lebih sehat dan panjang umur.
Penelitian dilakukan pada lebah dan ditemukan bahwa kurkumin membantu meningkatkan masa hidup mereka.
3. Mengurangi masalah perut
Diare, sakit perut, mual, dan masalah perut lainnya bisa diatasi dengan minum teh kunyit jahe ini.
Karena minuman ini bisa membuat sistem pencernaan menjadi kuat.
4. Bantu melawan infeksi
Kunyit dan jahe merupakan herbal efektif yang memiliki sifat antibakteri.
Selain itu, kurkumin juga bersifat sebagai anti jamur.
Jadi dengan mengonsumsi minuman ini akan membantu melawan berbagai infeksi di tubuh.
Cara membuat minuman herbal ini, kita cukup menyiapkan bahan yang dibutuhkan seperti kunyit dan jahe.
Untuk memulainya masak air di panci, setelah mendidih masukan beberapa kunyit, jahe, dan juga kayu manis ke dalamnya.
Diamkan minuman ini mendidih hingga 10 menit.
Jika sudah selesai, saring dan tambahkan satu sendok madu ke dalamnya.
Minuman herbal yang menyehatkan tubuh siap disesap! Selamat mencoba!
Sebagian artikel ini telah tayang di laman Intisari dengan judul Manfaat Air Rebusan Jahe Kunyit dan Sereh yang Harus Anda Coba!
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!