lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Permasalahan Haid kerap kali dialami oleh beberapa wanita.
Di antara kita pasti ada aja yang mengalami haid enggak lancar dengan siklus yang biasanya.
Jangan panik dulu kalau haid kita enggak lancar, girls.
Ada beberapa cara alami yang bisa kamu lakukan biar haid jadi lebih lancar.
Apa aja? Yuk cari tahu, girls!
Tomat
Tomat bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin harian untuk vitamin C dan vitamin A dalam tubuh.
Kandungan vitamin B, kalium, dan serat yang terkandung di dalamnya sangat bermanfaat buat tubuh, girls.
Baca juga: Periode Menstruasi Menjadi Lebih Singkat? Waspada, Ini 5 Penyebabnya
Baca juga : Ketahui Girls, Ini 5 Cara Mengatasi Kelelahan Menjelang Menstruasi
Kayu manis
Salah satu rempah buat masakan ini juga bisa membantu haid jadi lebih lancar.
Selain memperlancar siklus haid juga bisa meredakan sakit kram kalau kamu salah satu yang sering mengalami kram saat haid.
Caranya cukup dengan mencampurkan satu sendok teh bubuk kayu manis dengan susu hangat kemudian minum teratur, ya.
Wortel
Wortel memiliki kandungan antioksidan, vitamin C, dan beta karoten yang bisa membantu buat kesehatan yang berkaitan dengan menstruasi.
Maka dari itu, enggak heran kalau wortel merupakan salah satu makanan menyehatkan yang setidaknya harus sering kamu konsumsi, girls.
Baca juga : Kerap Dialami Oleh Wanita, Ini 5 Cara Mencegah Anemia saat Menstruasi
Baca juga : Perut Terasa Sakit Ketika Menstruasi Datang? Lakukan 3 Cara Ini untuk Mengatasinya
Kunyit
Tahu enggak sih, girls kalau kunyit adalah sumber estrogen yang baik dan diperlukan oleh para cewek?
Selain bisa bikin haid jadi lancar, kunyit juga bisa membantu mengatasi beberapa masalah semasa PMS dan mencegah beberapa alergi.
Kalau untuk kunyit, kamu bisa mengonsumsinya dengan cara mencampurkan kunyit dengan madu atau susu.
Kamu bisa meminum ramuan ini setiap pagi hari sebelum memulai aktivitas, girls.
Tapi kalau ternyata siklus haidmu berantakan dan enggak kunjung membaik, bisa cek ke dokter, ya!
Artikel ini telah tayang di laman cewekbanget dengan judul 4 Bahan Alami di Sekitar Kita Ini Bisa Bikin Menstruasi Lebih Lancar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!