lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Penderita kolesterol tinggi mungkin cukup sulit memilih menu makanan dan harus memperhatikan makanan yang dimakan.
Kamu harus sangat hati-hati karena salah mengonsumsi makanan bisa meningkatkan kadar kolesterol darah.
Tak heran deh jika kini banyak sekali jenis obat-obatan yang diklaim dapat megatasi penyakit kolesterol.
Tapi menariknya nih, rupanya wortel dan jahe juga disbeut-sebut ampuh mengatasi kolesterol lho!
Yup! Kalian pasti sudah tidak asing lagi dengan wortel dan jahe bukan?
Keduanya diketahui miliki banyak manfaat luar biasa baik untuk kesehatan.
Tahukah kamu, kalau wortel dipercaya kebanyakan orang bisa membuat mata kita menjadi sehat dan mengurangi mata minus loh.
BACA JUGA: Simak 6 Jenis Buah-Buahan yang Bisa Bantu Menurunkan Kolesterol, Salah Satunya Buah Alpukat
Tapi apa jadinya kalau jus wortel dipadukan dengan jahe ya?
Tahukah kalian bahwa dengan minum jus jahe campur wortel, maka kalian akan merasakan manfaatnya yang luar biasa?
Jus adalah cara yang bagus untuk memasukkan buah atau sayur ke dalam tubuhmu tanpa mengurangi nutrisinya sama sekali.
Jus jahe campur wortel tinggi akan serat, antioksidan, dan senyawa anti-inflamasi yang akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan pencernaan.
Kamu dapat meminumnya di pagi hari untuk mengisi ulang energi mu tetapi juga merupakan pilihan yang bagus ketika kalian lapar di antara waktu makan.
Selain itu, jus jahe campur jahe juga memiliki manfaat-manfaat lainnya yang bagus bagi kalian!
BACA JUGA: Berhati-hatilah, Ini 5 Gejala Awal Kolesterol Tinggi yang Tak Disadari Penderitanya
Cara Membuatnya
Yang diperlukan hanyalah beberapa menit untuk menikmati semua yang ditawarkan jus yang luar biasa ini.
Kami menyarankan agar kalian meminumnya ketika lapar, karena itu membantumu merasa kenyang lebih lama dan akan memberimu energi yang kalian butuhkan untuk produktivitas mental dan fisik yang baik.
Bahan:
1. 5 wortel berukuran sedang
2. Jus dari 3 jeruk
3. 1 sendok teh jahe parut (5 g)
4. 1/2 sendok teh kunyit (2 g) (opsional)
5. 2 sendok makan madu (50 g)
Kupas wortel dan satukan dengan jus jeruk, jahe, dan kunyit
Proses hingga tercampur dengan baik.
Setelah siap, campurkan dengan madu dan sajikan.
Dilansir dari Step to Health, berikut 4 manfaat pentingnya yang harus Anda ketahui:
1. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular
Ia dapat membersihkan kolesterol yang menumpuk di arteri kalian sekaligus meningkatkan sirkulasi dan kesehatan arteri.
Ini juga menghambat efek negatif dari stres oksidatif dan peradangan, dua faktor yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung.
2. Meningkatkan fungsi pencernaan
Minum jus ini secara teratur dapat menyembuhkan konstipasi, gangguan pencernaan, dan sakit maag.
Ia memiliki efek pencahar ringan yang membantu membuang kotoran dari usus besar tanpa mengganggu bakteri sehat yang hidup di sana.
Ini juga melindungi lapisan perutmu , menjaga asam lambung dari iritasi atau menyebabkan bisul.
3. Membuat kulit lebih sehat
Berkat vitamin A dan C, jus bergizi ini adalah cara terbaik untuk meningkatkan produksi kolagen mu dan meminimalkan tanda-tanda penuaan dini.
Ia dapat meningkatkan aliran darah dan melancarkan distribusi oksigen dan nutrisi yang tepat untuk kulitmu.
4. Membantu menurunkan berat badan
Selama kalian mengonsumsi jus jahe wortel secara teratur, ia dapat membantumu menurunkan berat badan ekstra dengan lebih mudah.
Ini berasal dari kemampuannya untuk mendukung metabolisme kalian, membantu tubuhmu menggunakan energi secara efisien dan mengendalikan nafsu makanmu.
Selama kalian mengonsumsi jus jahe wortel secara teratur, ia dapat membantumu menurunkan berat badan ekstra dengan lebih mudah.
Ini berasal dari kemampuannya untuk mendukung metabolisme mu, membantu tubuhmu menggunakan energi secara efisien dan mengendalikan nafsu makanmu.
Nutrisi di dalamnya membantumu mencerna lemak dengan lebih baik dan membantu tubuhmu mengubah gula menjadi bahan bakar.
Cara Mengkonsumsi
Minum jus pertama di pagi hari atau kapan pun kalian merasa lapar.
Tambahkan ke diet kalian setidaknya 3 kali seminggu.
Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul Jangan Buru-Buru Minum Obat, Coba Minum Ramuan Wortel dan Jahe Untuk Mengatasi Kolestrol
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!