lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Siapa yang suka makan buah belimbing?
Buah yang berbentuk bintang ini adalah buah tropis yang rasanya campuran manis dan asam.
Biasanya, belimbing menjadi salah satu buah yang digunakan untuk rujak, tapi belimbing juga bisa dimakan begitu saja.
Siapa yang suka makan buah belimbing? Atau justru ada yang belum pernah mencoba buah belimbing?
Di balik rasanya yang manis dan asam, ternyata ada berbagai manfaat mengonsumsi buah belimbing loh.
Yuk, ketahui berbagai manfaat buah belimbing untuk tubuh!
BACA JUGA: Tumbuh Liar, Simak Manfaat Kesehatan dari Pohon Kersen dan Buahnya
Simak 6 Jenis Buah-Buahan yang Bisa Bantu Menurunkan Kolesterol, Salah Satunya Buah Alpukat
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Serat merupakan salah satu nutrisi yang penting bagi tubuh, terutama organ pencernaan agar pencernaan selalu lancar dan sehat.
Nah, belimbing juga merupakan buah yang kaya serat. Kandungan serat dalam belimbing bisa membantu pencernaan kita tetap sehat.
Belimbing dipercaya dapat meringankan sembelit, kram, perut kembung, atau diare sekalipun.
Walaupun sedikit masam, buah belimbing bisa mengobati maag karena punya anti-inflamasi di dalamnya.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Buah belimbing punya kadar vitamin C yang tinggi dan membantu meningkatkan daya tahan tubuh atau sistem imun.
Salah satu cara yang bisa kita lakukan adalah dengan membuat smoothie belimbing saat pagi hari.
Rutin meminumnya bisa membuat daya tahan tubuh terjaga karena produksi sel darah putih yang meningkat.
3. Membantu Menurunkan Daya Tahan Tubuh
Teman-teman tentu masih ingat kalau belimbing mengandung serat yang baik untuk pencernaan, bukan?
Nah, selain baik untuk pencernaan, serat juga membantu kita untuk kenyang lebih lama.
Selain itu ia juga punya kalori rendah. Hal ini tentunya baik untuk teman-teman yang sedang menjaga asupan kalori.
Karena itu, belimbing aman dikonsumsi bagi orang yang sedang ingin menurunkan berat badan.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Belimbing bisa membantu tekanan darah karena punya jumlah kalium dan natrium yang cukup di dalam buahnya.
Kondisi saat tubuh kekurangan kalium disebut sebagai hipokalemia, yang salah satu akibatnya adalah menyebabkan detak jantung tidak beraturan, bahkan membuat berhentinya detak jantung.
Kalau tekanan darah dalam tubuh normal, jantung juga akan berfungsi dengan baik.
Artikel ini telah tayang dilaman Bobo.grid.id dengan judul Belimbing Rasanya Manis dan Asam, Ketahui Beragam Manfaat Buah Berbentuk Bintang Ini untuk Tubuh, yuk!
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!