TribunJualBeli.com

Memiliki Dampak Buruh Kesehatan Mental, Berikut 3 Cara Detoks Social Media yang Tepat

zoom-in Memiliki Dampak Buruh Kesehatan Mental, Berikut 3 Cara Detoks Social Media yang Tepat ilustrasi seseorang yang merasa cemas. Salah satu tanda tubuh kecanduan social media yaitu merasa cemas | foto : Tribunnews

TRIBUNJUALBELI.COM - Kini, hampir semua orang memiliki dan mengupdate aktivitasnya di social media.

Baik itu dewasa maupun orang tua bertukar kabar ataupun menjalankan bisnisnya lewat social media.

Walaupun ada sisi positifnya, Sosial media juga memiliki dampak buruk kesehatan mental (mental health) bagi sebagian orang.

Alhasil, tidak sedikit yang memutuskan untuk melakukan detoks sosial media sebagai solusinya.

Tak hanya kalangan umum, para pesohor pun banyak yang melakoni langkah tersebut seperti misalnya Febby Rastanty.

Lalu bagaimana cara detoks sosial media yang tepat, ya?

Baca juga : Ini Tanda Tubuh Kamu Ketika Cemas dan Stress Berlebihan Terhadap Media Sosial

Baca juga : Cari Tahu Akun Media Sosial Kena Hack atau Tidak

Melansir Nova via Healthline, ada beberapa langkah yang bisa diikuti:

1. Uninstall sosmed

Salah satu cara terbaik untuk memulai detoks adalah dengan menghapus aplikasi sosial media.

Hal ini penting karena kita sudah terbiasa mengecek aplikasi tersebut setiap harinya, bahkan ketika kita tidak bermaksud demikian.

Halaman
123

Editor: Zahrina Oktaviana
Sumber: Nova




Artikel Terkait :