lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Jeruk nipis merupakan jenis jeruk varian kecil yang berwarna hijau.
Jeruk nipis beraroma asam yang segar.
Meski rasanya kecut, jeruk nipis ternyata punya manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
Kendati demikan tidak semua orang menyukai jenis jeruk ini.
BACA JUGA: Rutin Minum Air Rebusan Daun Salam 2 Kali Sehari, Dapatkan 9 Manfaat Kesehatan Ini
Padahal jeruk memiliki kandungan vitamin C yang banyak manfaat untuk tubuh.
Di negara Korea sendiri hampir semua penduduknya gemar mengonsumsi buah tersebut karena memang jeruk juga bagus untuk kesehatan kulit.
Kandungan jeruk sendiri merupakan sumber serat yang sangat baik dan dapat menurunkan kolesterol, sehingga banyak sekali manfaat jeruk untum kesehatan tubuh.
Nah dilansir dari Boldsky, buah jeruk mampu membantu melawan beberapa jenis penyakit lho.
Berikut ulasannya:
Melawan kanker
Jeruk mengandung limonoid yang membantu dalam pertempuran melawan kanker.
Kandungan itu mempengaruhi kulit, paru-paru, payudara, perut dan usus besar.
Cegah penyakit ginjal
Konsumsi secara teratur jus jeruk.
Hal itu karena membantu mencegah penyakit ginjal dan juga mengurangi risiko batu ginjal
BACA JUGA: 6 Manfaat Jeruk Bali yang Tidak Boleh Kamu Lewatkan, Bisa Menjaga Kesehatan Jantung
Menurunkan Kolesterol
Jeruk kaya akan serat, yang membantu dalam menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Menjaga kesehatan jantung
Jeruk mengandung kalium, yang membantu fungsi jantung dengan baik.
Ketika tingkat potassium menjadi rendah, ada kemungkinan untuk mengembangkan irama jantung yang abnormal, yang dikenal sebagai aritmia.
Meredakan sembelit
Satu buah jeruk mengandung serat makanan yang merangsang pencernaan dan mengurangi dari resiko sembelit.
Mengontrol tekanan darah tinggi
Jeruk mengandung hesperidin flavonoid yang mengatur tekanan darah tinggi.
Hal ini juga mengandung magnesium yang dapat menjaga tekanan darah.
Melindungi kulit
Jeruk mengandung beta-karoten, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan.
Itulah beberapa manfaat buah jeruk untuk kesehatan.
Jadi, pastikan untuk selalu mengonsumsi jeruk setiap saat.
Miliki tubuh sehat dengan konsumsi jeruk nipis.
(Andra/Tribunjualbeli.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!