TribunJualBeli.com

Ini 5 Manfaat yang Tersimpan di Balik Kelezatan Ikan Patin, Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol

zoom-in Ini 5 Manfaat yang Tersimpan di Balik Kelezatan Ikan Patin, Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol Ini 5 Manfaat yang Tersimpan di Balik Kelezatan Ikan Patin, Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol | kompas

TRIBUNJUALBELI.COM - Ikan patin merupakan kelompok ikan berkumis (silufiromes) yang termasuk dalam genus Pangasius.

Memiliki bentuk yang hampir mirip dengan ikan lele karena memiliki kumis dan hidup di air tawar.

Harganya yang terjangkau dan gampang ditemukan menjadi alasan kenapa ikan patin banyak dipilih oleh orang.

Selain itu ikan patin juga bisa diolah menjadi berbagai jenis menu makanan.

Kandungan kolesterol di dalam ikan patin cenderung rendah yaitu 21-30 mg untuk setiap 100gram.

Kandungan protein yaitu sekitar 159 gram.

Ini manfaat ikan patin seperti yang dikutip dari berbagai sumber oleh tim TribunJualBeli

1. Menurunkan kolesterol

Ini 5 Manfaat yang Tersimpan di Balik Kelezatan Ikan Patin, Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol | Tribunnews
Ini 5 Manfaat yang Tersimpan di Balik Kelezatan Ikan Patin, Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol | Tribunnews

Dalam ikan patin terdapat kandungan lemak tak jenuh pada dagingnya.

Kandungan lemak tak jenuh ini bisa mengontrol kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

BACA JUGA : Bisa Mengontrol Berat Badan, Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Ikan Salmon

Jadi, bagi Anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi mengonsumsi ikan patin menjadi pilihan yang tepat.

Halaman
12

Editor: Zahrina Oktaviana
Sumber: Tribunjualbeli.com




Artikel Terkait :