TRIBUNJUALBELI.COM - Berapa banyak di sini yang sering atau tiap kali bangun tidur dengan menggunakan alarm pada smartphone?
Hidup di zaman yang sudah serba update, nampaknya tak pernah lepas, atau sulit melepaskan diri dari genggaman perangkat smartphone.
Mata pun sukar untuk melepaskan pandangan, begitu juga dengan jempol tangan yang menari di atas layar perangkat pintar ini.
Tak terkecuali, yang meskipun punya segudang aktivitas, masih tetap sempat beberapa kali mengecek lini masa media sosial mereka.
Mulai memasak, mencuci, mengendarai mobil, bahkan hendak pergi tidur, smartphone pun ada di dekatnya.
Tahukah kalian, bahwa kebiasaan ini sesungguhnya tidak baik?
Stephen Balkam, seorang pendiri dan CEO Family Online Safety Institute paham akan dampak dari kebiasaan buruk ini.
Dalam diskusi "Kolaborasi adalah Kunci untuk Membuat Internet Tetap Aman untuk Anak" yang diadakan di Mandarin Oriental Hotel Jakarta pada Senin (12/2/2018), Stephen pun mengingatkan secara spesifik bahwa baiknya tidak menggunakan fitur alarm di smartphone untuk bangun tidur.
"Hal terakhir yang dilakukan orang sebelum tidur adalah.. mengecek handphone."
"Lalu, hal pertama hal yang dilakukan orang setelah bangun tidur? Juga menggunakan handphone."
"Sebaiknya jangan menggunakan alarm yang ada di handphone, karena kecenderungan orang akan langsung mengakses aplikasi lain tepat saat seseorang bangun tidur," jelasnya.
Ia menambahkan, "kita perlu mengistirahatkan otak dari layar gadget, apalagi dengan paparan sinarnya yang berbahaya. Jadi.. gunakanlah jam alarm biasa."
Stephen juga menjelaskan, bahwa orangtua juga perlu memerhatikan tindakan mereka dengan perangkat ketika bersama dengan anak.
"Anak akan mencontoh apa yang orangtua mereka lakukan."
"Jadi, bagi para orangtua yang masih berkendara sambil menggunakan handphone, tolong hentikan kebiasaan tersebut bila tak mau anak mencontoh hal yang sama." (Nakita/Amelia Putri)
Artikel ini sudah tayang di laman Nakita dengan judul Jangan Menggunakan Alarm yang Ada di Smartphone, Ini Penjelasannya