TRIBUNJUALBELI.COM - Saat seseorang sedang melakukan diet, mereka akan mengubah pola makan mereka.
Namun setelah beberapa minggu, mungkin ada sedikit rasa menderita yang dialami akibat perubahan pola tersebut.
Melansir dari laman Dailymail, ada pendapat dua orang ahli gizi yang mengatakan bahwa orang yang diet bisa mengonsumsi makanan favorit mereka.
Di sini ada beberapa kebiasaan yang dianggap buruk namun memiliki dampak positif bagi kesehatan seseorang.
1. Minum whiski bisa membantu melawan kanker
Whisky mengandung asam ellagic tingkat tinggi, antioksidan yang membantu menghancurkan sel-sel yang menyebabkan kanker dan penyakit jantung
Menurut pedoman diet AS, menyarankan mengkonsumsi minuman ini segelas per hari saja cukup.
2. Makan dark chocolate
Dark chocolate memiliki senyawa flavanol yang mampu melawan kanker.
Meski kita tahu coklat bisa menaikkan berat badan dan menyumbat arteri, namun sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal BMJ mengungkapkan hal sebaliknya.
Mengkonsumsi coklat sehari bisa menurunkan resiko terkena penyakit janutng dan stroke masing-masing sebesar 11 dan 23 persen.
3. Donat bisa menekan nafsu makan
Meskipun donat tidak termasuk dalam daftar makanan sehat, namun makanan ini mampu menekan rasa kenyang.
4. Steak
Steak adalah daging yang dikaitkan dengan penambahan berat badan, peningkatan resiko kanker, usus besar dan alzheimer.
Namun ia memiliki beberapa manfaat gizi seperti zat besi, seng, protein dan vitamin B12 yang membantu menjaga sel saraf dan sel darah merah tetap sehat. (*)
(Grid.id/Maria Andriana Oky)
Berita ini sudah tayang di halaman Grid.id pada tanggal 09 Februari 2018, pukul 11:51 WIB dengan judul "Dikenal Tak Sehat, Ternyata Makanan Ini Bisa Bermanfaat Untuk Kesehatan"