TRIBUNJUALBELI.COM - Diet seimbang sangat penting untuk tubuh yang sehat.
Mengonsumsi makanan yang sehat juga penting agar tubuh tetap sehat.
Namun ada sebagian besar makanan sehat yang sering kita konsumsi di waktu yang salah.
Dilansir dari lamab boldsky menyebutkan sederet makanan sehat yang sering kita konsumsi di waktu yang salah.
1. Pisang
Pisang cocok dikonsumsi di siang hari karena dapat memberikan energi.
Namun pisang tidak cock untuk dikonsumsi di malam hari.
Bisa menyebabkan pilek dan batuk.
2. Yoghurt
Mengonsumsi yoghurt di malam hari bisa menyebabkan panas pada tubuhmu dan menyebabkan gangguan pencernaan lainnya.
3. Nasi
Makan nasi di malam hari bisa menyebabkan kenaikan berat badan.
Nasi membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna.
4. Susu
Susu memang penting untuk diminum.
Namun susu tidak cocok diminum di siang hari karena akan membuat tubuhmu menjadi lesu.
Susu cocok diminum saat malam hari karena dapat membantu tubuh untuk rileks.
5. Dark chocolate
Mengonsumsi di malam hari dapat meningkatkan mood dan mengurangi tekanan darah. (*)
(Grid.id/Maria Andriana Oky)
Berita ini sudah tayang diGrid.id pada tanggal 19 January 2018 pukul 10:55 WIB, dengan judul "5 Makanan Sehat Ini Jika Dikonsumsi Pada Waktu yang Salah Dapat Memengaruhi Kesehatan"