TRIBUNJUALBELI.COM - Kentut merupakan salah satu tanda dari kondisi tubuh yang sehat.
Pada umumnya manusia kentut sebanyak lima hingga sepuluh kali dalam satu hari.
Perbedaan dalam karakter sistem pencernaan tiap orang tentu sangat memungkinkan tubuh mengeluarkan frekuensi kentut yang lebih dari normalnya.
Produksi gas buang begitu dipengaruhi oleh asupan yang kita konsumsi sehari-hari.
Kacang-kacangan, aneka produk susu, gandum, ubi jalar, dan kedelai merupakan contoh dari beberapa makanan yang memicu kentut.
Banyak orang merasa tak percaya diri ketika mereka merasakan sistem pencernaanya sedang mengeluarkan gas kentut yang berlebih dari frekuensi normal, salah satu cara untuk menekan gangguan tersebut adalah mengkonsumsi halus.
Namun, sebaiknya jangan terlalu sering untuk mengkonsumsinya karena kebiasaan tersebut bukanlah pilihan yang sehat.
Di bawah ini terdapat beberapa manfaat kesehatan yang dapat diindikasikan dari hal unik semacam kentut, apa saja kah itu? Berikut penjelasannya
1. Mencium aroma kentut
Mencium kentut secara tak sengaja ataupun sengaja sebenarnya bukanlah hal yang tabu.
Justru tindakan tersebut merupakan praktek kesehatan yang dapat dilakukan seseorang .
Hidrogen sulfida diproduksi oleh usus kita dan terkandung dalam gas buang yang dapat mengurangi resiko penyakit berat seperti jantung, stroke, dan arthritis.
2.Mengurangi nyeri perut
Menahan kentut untuk waktu yang cukup lama bukanlah kebiasaan yang baik bagi kesehatan.
Akan terjadi distensi usus yang dapat mengakibatkan rasa ketidaknyamanan dalam tubuh dan sakit perut.
3. Tanda pendeteksi alergi
Ternyata kentut juga dapat mengisyaratkan bahwa tubuh kita sedang mengalami alergi makanan.
Alergi yang dimaksud ialah intoleransi laktosa dan celiac dapat meningkatkan frekuensi kembung.
4. Berperan dalam keseimbangan diet
Aroma kentut yang sangat tajam dan seperti bau busuk lazimnya dialami oleh seseorang kurang asupan sayuran dan mengkonsumsi daging merah secara berlebih.
Sedangkan tubuh yang memiliki asupan karbohidrat dan serat seimbang akan mengeluarkan kentut tak berbau.
Dapat disimpulkan bahan kentut juga dapat mengindikasikan apakah tubuh kita sudah mendapat nutrisi yang cukup atau belum
5. Mengurangi kembung
Tahukah Anda kebiasaan menahan kentut juga berpotensi timbulkan penyakit stroke di masa mendatanng.
Utamakanlah untuk selalu melepas gas kentut dari dalam tubuh.
Lancarnya pelepasan gas kentut juga memudahkan fungsi pencernaan dan mengurangi rasa kembung. (*)