TRIBUNJUALBELI.COM - Memiliki momongan adalah dambaan bagi setiap pasangan yang baru saja menikah.
Namun bagaimana jika ternyata suatu pasangan belum dikaruniai anak dan harus menanti lama?
Tentu hal tersebut menjadi suatu hal yang dicemaskan dan harus segera diberikan solusi.
Penyebab sulitnya memiliki keturunan dipengaruhi oleh banyak faktor.
Tetapi justru beberapa poin dari faktor tersebut acap kali diremehkan.
Jika dipahami lagi, detail-detail yang sering disepelekan tersebut justru memperkecil peluang untuk dapat hamil.
Simak penjelasan di bawah ini tentang fakta dari hal-hal yang menjadi penyebab susah hamil.
1. Terlalu memaksakan diri ketika berolahraga
Dalam taraf tertentu berolahraga memang bisa tingkatkan kesuburan wanita, tapi jika kegiatan tersebut dilakukan secara berlebih nantinya akan berefek buruk.
Dampaknya dapat mempengaruhi pada keseimbangan energi dan siklus reproduksi wanita.
2. Massa tubuh yang terlalu rendah
Tidak normalnya pola makan akan menyebabkan indeks massa tubuh (IMT) yang lebih rendah dan berpengaruh buruk pada kesuburan dan menstruasi wanita.
IMT yang lebih rendah dari standar normal dapat meningkatkan risiko disfungsi ovarium, kemandulan, dan kelahiran prematur.
Sebaiknya, saat merasa kesulitan untuk mengontrol asupan gizi gunakanlah aplikasi khusus yang dapat mencacat asupan kalori, masa tubuh, dan juga memonitor gejala-gejala kesehatan lainnya.
3. Mengkonsumsi terlalu banyak makanan berlemak jenuh tinggi
Tak dipungkiri bahwa godaan makanan dengan kolesterol tinggi memang bisa datang kapan saja.
Jika tak dihindari, hal tersebut bisa membahayakan keseburan pada seorang calon ibu.
Lemak jenuh yang biasanya terkandung pada makanan camilan dan makanan cepat saji dapat menambah resiko gangguan ovulasi hingga 73%.
Sangat disarankan untuk mengganti jenis makanan seperti diatas dengan makanan berkarohidrat sehat seperti pisang, roti gandum, buah beri, yogurt, dan kacang almon.
4. Menggunakan pelumas yang salah saat berhubungan intim
Banyak dari produk pelumas seks bersenyawa kimia yang berpotensi membunuh sperma.
Memilih secara tepat pelumas seks adalah sesuatu yang utama.
Saat ini telah terdapat pelumas yang bagus untuk kesuburan pria.
Ia memiliki tingkat keasaman ph 7,2 sampai 8, mengandung ion magnesium dan kalsium yang mirip dengan cairan pelumas alami yang dihasilkan oleh tubuh. (*)