TRIBUNJUALBELI.COM - Nyeri ulu hati biasanya disebabkan oleh naiknya asam lambung.
Antara lain dari makanan atau aktivitas yang dilakukan bisa menyebabkan ulu hati terasa nyeri.
Baca: Susu Sari Kacang Kedelai MAMISE Membantu Pencegahan Penyakit Jantung
Sebaiknya kamu hindari makanan yang bisa membuat ulu hati nyeri, karena ini bisa mengganggu aktivitasmu.
Makanan yang harus kamu kurangi dan hindari agar terbebas dari rasa nyeri sebagai berikut.
1. Cokelat
Saat kondisi lambung sedang ada masalah, sebaiknya jangan mengonsumsi cokelat.
2. Soda
Soda dan minuman berkarbonasi akan membuat asam lambung naik, bahkan diet soda sekalipun bisa memicu refluks asam.
3. Gorengan
Gorengan memang camilan favorit, karena rasanya yang enak dan gurih.
Namun saat asam lambung naik, hindari makanan berlemak tinggi ini karena bisa menyebabkan Gastroesophagael Reflux Disease (GERD).
Kondisi asam lambung yang sudah naik ke organ lain seperti kerongkongan.
4. Alkohol
Bir dan minuman keras lainnya bisa memicu asam lambung.
5. Susu tinggi lemak
Produk susu tinggi lemak seperti keju dan mentega bisa menyebabkan asam lambung naik.
Kamu boleh mengonsumsi asal jangan sebagai bahan utama, agar terhindar dari asam lambung.
6. Daging tinggi lemak
Mengonsumsi daging berlemak seperti daging sapi dan domba yang lambat dicerna tubuh dapat menyebabkan tingginya asam lambung.
Sebaiknya bila tetap ingin makan, usahakan seminggu hanya sekali saja.
7. Kafein
Bagi kamu yang menderita maag, mengonsumsi secangkir kopi atau espresso bisa perparah kondisi asam lambung.
Cobalah beralih minum teh kamomil atau teh hijauh yang kandungan kafeinnya lebih sedikit. (Grid.id/Tamara Wijaya)
Berita ini sudah tayang di Grid.id pada tanggal 28 Oktober 2017 pukul 10:07 WIB, dengan judul "Hindari 7 Jenis Makanan ini Kalau Ulu Hati Kamu Sering Sakit, Bahaya loh"