BLOG.TRIBUNJUALBELI.COM - Tenggorokan sakit saat puasa?
Bingung cara mengobatinya?
Sebagian orang saat berpuasa memang kadang mendapat masalah kesehatan seperti sakit tenggorokan.
Hal ini memang menggangu ibadah puasa kamu.
Lalu bagaimana cara mengatasinya?
Dilansir dari Nakita.id, berikut cara mengatasi sakit tenggorokan saat puasa.
Baca juga: Simak Cara Mengatasi Radang Tenggorokan Tanpa Obat, Bisa Menggunakan Bahan Alami
1. Berkumur dengan air hangat
Kamu bisa berkumur dengan air garam hangat untuk menghilangkan rasa sakit tenggorokan.
Campurkan setengah sendok teh garam dalam gelas air hangat.
Lalu aduk dan gunakan larutan ini untuk berkumur beberapa detik.
2. Istrirahat yang cukup
Kamu butuh istirahat yang cukup untuk proses penyembuhan.
Hindari aktivitas yang berlebihan saat sedang puasa.
Baca juga: Sakit Tenggorokan? Yuk Atasi dengan Pilihan Minyak Esensial Ini
3. Jaga kebersihan lingkungan
Kamu harus bisa menjaga kebersihan lingkungan sekitar.
Bersihkan gagang pintu, komputer, telepon, dan hindari kontak dengan orang-orang yang sedang sakit.
4. Menghidrup uap
Kamu bisa menghirup uap dari air panas.
Hal ini membantu meredakan tenggorokan yang iritasi.
Saat menghirup uang air panas, kamu bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti minyak kayu putih.
5. Hindari paparan asap rokok
Menjauh dari paparan asap rokok adalah saolusi untuk meredakan sakit tenggorokan.
Karena asap rokok dapat membuat tenggorokan semakin iritasi.
Itulah 5 cara mengatasi sakit tenggorokan saat puasa.