TRIBUNJUALBELI.COM - Organ intim wanita atau vagina memang tak butuh perawatan khusus untuk membersihkannya.
Secara alami, vagina mampu membersihkan dirinya sendiri dengan baik.
(Baca: Temukan Kebutuhan Wanita Di Sini, Kamu Akan Mendapatkan Harga Terbaik)
Namun, tak dapat dipungkiri apabila vagina sering memunculkan bau tak sedap.
Ternyata hal ini disebabkan oleh jenis makanan yang dimakan lho.
Asal mengonsumsi makanan dapat memunculkan bau tak sedap pada vagina.
Dilansir dari Boldsky, ini menu diet sehat untuk menjaga kebersihan dan mengurangi bau tak sedap pada vagina.
1. Apel
Seorang perempuan yang rajin mengonsumsi apel setiap hari terbukti memiliki kesehatan seksual yang jauh lebih baik dibandingkan yang lain.
Hal ini karena apel mengandung phloridzin yang bermanfaat untuk menghasilkan hormone seks perempuan.
Kandungan phloridzin ini memainkan peran yang baik terutama untuk menghasilkan pelumas pada vagina.
2. Yogurt
Yogurt juga bermanfaat untuk kesehatan vagina.
Kandungan probiotiknya mampu mencegah adanya infeksi dan jamur pada vagina.
Yogurt juga memberikan ekstra kalsium yang membantu memperbaiki gejala PMS.
3. Teh hijau
Teh hijau mengandung katekin polifenol yang mampun membunuh bakteri E.coli yang bisa mencegah infeksi saluran kemih.
Kandungan kafein pada teh hijau juga mampu membantu memperbaiki gejala PMS.
4. Sayuran hijau
Sayuran merupakan makanan yang kaya akan serat dan sangat bagus untuk kesehatan vagina.
Cara terbaik untuk menjaga vagina tetap sehat yakni dengan menjaga usus tetap sehat, karena kebanyakan bakteri berasal dari usus besar.
Sayuran akan membantu dalam memelihara bakteri baik di dalam usus.
5. Ikan
Mengonsumsi ikan salmon seberat tiga ons mampu memenuhi vitamin D.
Hal ini tentu baik untuk jantung.
Mengonsumsi makanan yang baik untuk jantung akan berpengaruh pada kesehatan vagina.
Sirkulasi darah ke arah vagina menjadi lancar dan membuat vagina sehat.
6. Air
Minum air yang cukup bermanfaat untuk menjaga kelembaban vagina.
Hal ini juga mengurangi terjadinya infeksi dan mampu meningkatkan gairah.
7. Ubi
Ubi kaya akan vitamin A yang membantu memperkuat jaringan otot untuk dinding vagina.
Dengan rutin mengonsumsi ubi, vagina pun akan tetap sehat dan terhindar dari iritasi.