TRIBUNJUALBELI.COM – Daun Kelor menjadi viral, sejak istri calon presiden (capres) nomor urut 3 Ganjar Pranowo, Siti Atikoh Supriyanti, mengingatkan pentingnya manfaat sayur kelor dan bahan pangan di lingkungan sekitar untuk menanggulangi masalah stunting.
Pernyataan itu Atikoh sampaikan ketika mengunjungi warga di Pasar Jaten, Kampung Jawi, Kecamatan Gunungpati, Semarang, Jawa Tengah, Minggu (17/12/2023).
Kampung Jawi terkenal sebagai pusat kuliner tradisional di Semarang.
Baca Juga: Bisa Hilangkan Bekas Jerawat secara Alami, Yuk Intip Segudang Manfaat Daun Kelor
Daun kelor atau di luar negeri biasa disebut Moringa oleifera merupakan jenis tumbuhan yang berasal dari suku Moringaceae.
Tumbuhan bisa tumbuh dengan cepat, memiliki umur yang panjang, berbunga sepanjang tahun hingga tahan pada kondisi panas ekstrim.
Tumbuhan ini tak asing di Indonesia, bahkan biasa digunakan sebagai salah satu bahan makanan dan obat oleh masyarakat Indonesia.
Terdapat beberapa manfaat dari daun kelor ini, salah satunya mencegah stunting.
Tumbuhan satu ini boleh dikonsumsi oleh ibu dan anak, karena kandungan gizinya yang tinggi dan menjadi sumber zat gizi.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini merupakan manfaat daun kelor bagi ibu hamil dan anak.
Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Hamil dan Janin
1. Menjaga perkembangan janin
Ibu hamil membutuhkan setidaknya 27 mg zat besi setiap harinya. Ternyata, Anda bisa mendapatkan setidaknya 4 mg zat besi dalam 100 gram daun kelor.
Selama kehamilan, zat besi dibutuhkan untuk membentuk sel darah merah yang mendukung perkembangan janin.
Beli Disini Sido Muncul Sari Daun Kelor
2. Mencegah anemia
Ekstrak daun kelor dapat meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh.
Hemoglobin merupakan protein di dalam sel darah merah yang berfungsi mengikat oksigen.
Khasiat daun kelor yang satu ini bahkan bisa disetarakan dengan manfaat konsumsi rutin suplemen zat besi untuk ibu hamil.
3. Merangsang produksi air susu ibu (ASI)
Tidak hanya menjaga kesehatan janin, ibu hamil pada akhir masa kehamilan tentu perlu mempersiapkan ASI untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi yang akan lahir.
Daun kelor ternyata juga memiliki manfaat untuk mempersiapkan produksi ASI pada ibu hamil.
Ini berkat kandungan senyawa fitosterol yang bersifat laktagogum.
4. Mengatasi morning sickness
Mual dan muntah merupakan dua hal yang kerap dikeluhkan oleh ibu hamil, terutama pada awal masa kehamilan. Kondisi ini dikenal sebagai morning sickness.
Meski akan mereda seiring bertambahnya usia kehamilan, ibu hamil bisa mengatasi rasa tidak nyaman karena morning sickness dengan mengonsumsi sayur daun kelor.
5. Mengurangi risiko stunting
Stunting merupakan hambatan pertumbuhan akibat kurangnya asupan gizi, baik setelah bayi lahir maupun selama janin berada dalam kandungan.
Beli Disini Kapsul Daun Kelor MoriCapsule isi 60 BPOM
Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk memenuhi kebutuhan gizi selama kehamilan.
Salah satu upaya yang dapat dilakukan yaitu dengan mengonsumsi daun kelor.
Manfaat Daun Kelor untuk Anak
Daun kelor mengandung zat besi yang tinggi, sehingga mampu mengoptimalkan tumbuh kembang anak.
Memenuhi kebutuhan zat besi pada anak merupakan salah satu yang perlu diperhatikan untuk tumbuh kembang anak.
Hal ini dikarenakan zat besi pada daun kelor mampu membantu sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Apabila anak kekurangan zat besi, maka akan membuat tubuhnya lemas dan tidak fokus.
Aturan Mengonsumsi Daun Kelor untuk Anak
Terdapat poin penting yang perlu diperhatikan sebelum bunda memberikan daun kelor pada anak untuk dikonsumsi, secara spesifik sebagai berikut:
1. Sebaiknya daun kelor diberikan dalam porsi yang amat sedikit pada anak. Misalnya berikan sejumput daun kelor per hari sudah lebih dari cukup.
2. Memijat kepala anak dengan minyak daun kelor tidak disarankan. Selain itu, lebih baik berikan pijatan ringan pada tubuh anak dengan minyak daun kelor untuk memperkuat keaktifan tulang dan otot mereka.
3. Hindari menambahkan daun kelor pada makanan sehari-hari mereka. Alih-alih memberi setiap hari, daun kelor lebih bagus diberikan setiap satu atau dua kali seminggu.
Nah itu dia merupakan manfaat daun kelor yang mungkin belum kamu ketahui, semoga bermanfaat. (*)
(Pramanuhara/TribunJualbeli.com)