TRIBUNJUALBELI.COM - Pasti kamu pernah mengalami mulut pahit saat demam?
Nah mulut pahit saat demam ini termasuk hal yang wajar saja.
Tetapi, karena mulut pahit membuat tidak bisa merasakan makanan yang enak.
Gimana sih cara mengatasi mulut pahit saat demam, agar tetap nafsu makan?
Dilansir dari Nova.id, yuk simak cara mengatasi mulut pahit saat demam.
1. Konsumsi Makanan Kaya Nutrisi
Mengatasi mulut pahit saat demam bisa dengan konsumsi makanan kaya nutrisi.
Daging merah, kopi, teh, atau makanan pedas bisa meninggalkan rasa pahit di mulut.
Lebih baik konsumsi makanan kaya nutrisi seperti telur, ikan, susu, buah, dan sayuran.
Kamu juga bisa mengonsumsi makanan kaya rempah untuk melatih indra perasa kita.
Nah itu tadi beberapa cara mengatasi mulut pahit saat demam dengan mudah.
2. Cegah Mulut Kering
Mulut kering terlebih saat sakit demam tentu akan memunculkan rasa pahit di mulut.
Maka dari itu, kamu bisa mengatasi mulut pahit dengan minum banyak air putih dan cairan lain.
Selain itu, kamu juga bisa mengunyah permen karet bebas gula agar air liur bisa keluar dari mulut.
Intinya, kita harus memastikan mulut tidak kering agar tidak muncul rasa pahit.
3. Konsumsi Makanan Tinggi Zinc
Mengatasi mulut pahit saat demam bisa dengan mengonsumsi makanan tinggi zinc.
Konsumsi makanan yang mengandung zinc jadi solusi masalah ini.
Kamu bisa konsumsi biji-bijian, kacang-kacangan, telur, gandum utuh dan lainnya.
4. Perbanyak Minum Air Putih
Air putih merupakan minuman yang penting untuk tubuh kita, bahkan ampuh mengatasi mulut pahit saat demam.
Jangan pernah lupa untuk cukup minum air putih setiap harinya, terutama saat sakit.
Pasalnya, kekurangan cairan bisa membuat rasa pahit di mulut saat sakit menjadi lebih parah.
Pastikan kamu minum air putih setidaknya 6-8 gelas per hari.
Selamat mencoba.