TRIBUNJUALBELI.COM - Punya masalah dengan bau badan pasti bikin tidak percaya diri.
Bau badan memang kerap merusak mood dan bikin kita jadi kurang percaya diri.
Biasanya bau badan disebabkan oleh bakteri pada kulit yang merusak salah satu jenis lemak pada keringat dan mengubahnya jadi asam, sehingga menimbulkan aroma tidak sedap.
Tapi tak hanya itu saja, ternyata bau badan juga bisa disebabkan dari beberapa makanan yang dikonsumsi.
Mau tahu apa saja? Yuk simak
Dilansir dari Health.grid.id, berikut beberapa jenis makanan yang bisa menyebabkan bau badan.
Baca Juga: Wajib Tahu, 7 Makanan Ini Ampuh Mengatasi Bau Badan Tanpa Deodoran
1. Makanan fermentasi
Makanan yang melalui proses fermentasi, seperti tempe dan kimchi, mengandung bakteri baik yang memberikan manfaat kesehatan.
Namun, pada saat yang sama, juga dapat memengaruhi aroma tubuh.
Proses fermentasi mengubah komposisi bakteri dalam usus dan ini memengaruhi cara tubuh merespons makanan, serta menghasilkan aroma yang unik.
2. Asam lemak omega-6
Makanan yang tinggi akan asam lemak omega-6, seperti minyak jagung dan minyak bunga matahari, dapat meningkatkan produksi senyawa bernama 2-nonenal.
Senyawa ini diketahui terlibat dalam aroma yang tidak sedap dan seringkali dikaitkan dengan penuaan.
Membatasi konsumsi asam lemak omega-6 dapat membantu mengurangi risiko bau badan yang tidak diinginkan.
Beberapa jenis makanan dapat menciptakan aroma tubuh yang mengganggu dan menurunkan kepercayaan diri.
Sehingga sebaiknya jumlah konsumsinya tidak terlalu berlebihan dan diatur dengan baik.
Baca Juga: Dijamin Ampuh, Simak Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Cepat
Selain itu juga perhatikan kebersihan pribadi, untuk membantu mengendalikan bau badan dan kesehatan secara keseluruhan.
3. Bawang
Jenis bawang-bawangan seperti bawang putih, bawang merah, dan bawang bombai mengandung senyawa sulfit.
Senyawa tersebut memang memberikan rasa lezat pada makanan, tapi akan meninggalkan jejak pada aroma tubuh.
Ketika tubuh mencerna senyawa sulfit, maka akan dilepaskan melalui keringat dan napas, sehingga baunya tidak sedap.
4. Daging merah
Penyebab bau badan karena makanan juga bisa disebabkan karena mengonsumsi daging merah.
Daging mempunyai protein yang tinggi, ketika tubuh mencernanya, hasil sampingnya akan dilepaskan melalui keringat.
Zat-zat ini dapat berinteraksi dengan bakteri di permukaan kulit, menyebabkan bau yang tidak sedap.
Baca Juga: Jangan Panik, Begini Cara Mudah Mengatasi Bau Badan dengan Garam
5. Makanan pedas
Enak dan disukai oleh banyak orang, ternyata makanan pedas juga menyebabkan bau badan.
Makanan rasa pedas, menyebabkan tubuh menghasilkan keringat berlebihan sebagai respons tubuh terhadap panas.
Keringat yang berlebihan menciptakan tempat yang ideal bagi bakteri untuk berkembang biak dan hasilnya adalah bau badan yang kuat.
Nah, itu dia beberapa jenis makanan yang bisa sebabkan bau badan.
Artikel ini telah tayang dilaman Health.grid.id dengan judul 5 Makanan Enak Ini Ternyata Sebabkan Bau Badan, Salah Satunya Makanan Pedas