TRIBUNJUALBELI.COM – Susu menjadi salah satu jenis minuman yang digemari banyak orang, lho.
Bagi kamu penggemar susu baik panas atau dingin, pasti sering juga menemui susu yang dicampur dengan rasa tertentu.
Namun, ternyata ada beberapa jenis makanan atau rasa yang tidak boleh dikonsumsi secara bersamaan dengan susu.
Baca Juga: 7 Makanan dan Minuman Ini Miliki Kalsium Lebih Tinggi Dibanding Segelas Susu Sapi
Susu membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dan oleh karena itu, misalnya, jika kamu minum susu dengan lemon atau buah jeruk apa pun, susu akan menggumpal.
Ini dapat menyebabkan gas pada perut dan mulas, beberapa orang juga tidak toleran laktosa, yang berarti mereka tidak dapat mencerna laktosa yang ada di dalam susu.
Nah berikut ini, dilansir dari berbagai sumber merupakan beberapa jenis makanan yang tidak baik dikonsumsi dengan susu.
Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Susu
1. Makanan tinggi protein
Meskipun susu merupakan sumber protein yang baik, namun mengonsumsinya bersama makanan berprotein tinggi lain seperti telur atau daging dapat merugikan tubuh.
Menurut ahli gizi yang berbasis di Delhi, Anshul Jaibharat, susu tidak boleh digabungkan dengan sumber protein lain karena dapat menyebabkan berat dan masalah pencernaan pada beberapa orang.
Namun, kombinasi ini terbukti bermanfaat bagi orang yang ingin menambah berat badan serta untuk pertumbuhan anak.
Beli Disini Diabetasol Vita Digest Pro Susu Rasa Vanilla 600 g
2. Ikan
Susu memiliki efek mendinginkan sedangkan ikan memiliki efek memanaskan.
Kombinasi ini menciptakan ketidakseimbangan yang dapat menyebabkan perubahan kimia dalam tubuh.
Dilansir dari healthshots, jangan pernah makan ikan dan semua jenis daging dengan susu, karena dapat menyebabkan masalah pencernaan dan bahkan rasa yang berat.
Jadi berhati-hatilah. Jika tidak, kamu harus menderita karena kesalahan besar ini.
3. Pisang
Sejak lama, kita telah diberitahu bahwa susu dan pisang merupakan kombinasi yang sehat.
Jika kamu juga telah mencampurkan susu dan pisang, inilah saatnya kamu menunggu dan berhenti.
Kombinasi susu dan pisang itu berat dan butuh waktu lama untuk dicerna, dan kamu juga akan merasa lelah.
Oleh karena itu, kedua bahan bergizi ini dapat dinikmati secara terpisah dengan aman sebagai bagian dari pola makan yang sehat dan seimbang.
4. Makanan asam
Jangan mencampur jeruk atau makanan asam dengan susu, ahkan buah yang kaya vitamin C juga tidak boleh dikonsumsi dengan susu.
Tahukah kamu mengapa? Ini karena susu membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, dan ketika seseorang memilih susu dan lemon atau buah jeruk apapun secara bersamaan, susu cenderung menggumpal.
Ini mengundang gas dan mulas dan berdampak pada kesehatan kamu, ini juga dapat menyebabkan hidung tersumbat, pilek, batuk, ruam, dan alergi.
5. Makanan pedas
Makanan pedas sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan susu karena gabungan keduanya bisa memicu risiko asam lambung berlebih.
Beli Disini Milku Susu UHT Rasa Stroberi 200ml
Rempah-rempah diketahui dapat merangsang produksi asam di lambung, kemudian susu dapat memperparah keadaan hingga gangguan lambung terasa lebih parah.
6. Lobak
Secara umum, lobak tidak memiliki efek samping yang berarti.
Namun, disarankan untuk menghindari memakannya sebelum makan karena dapat menyebabkan rasa panas di perut karena sifatnya yang panas.
Susu juga tidak boleh dikonsumsi setelah lobak karena dianggap sebagai kombinasi makanan yang tidak cocok.
7. Dadih
Dikutip dari Times of India, dadih atau sejenis yoghurt, sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan susu karena bisa memicu gangguan pada pencernaan yang serius, yang salah satunya terkait dengan alergi.
8. Gula merah
Gula merah seringkali dicampurkan ke dalam susu ataupun adonan untuk dijadikan kue.
Namun, campuran antara gula merah dan susu dapat menyebabkan berbagai gangguan dalam perut seseorang.
9. Camilan asin
Camilan asin seperti keripik bisa memicu dahaga, jika kamu minum susu untuk menghilangkan hausnya, maka tingginya natrium pada keduanya dapat mengganggu keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Salah satu gejalanya adalah timbulnya gas dan kembung pada perut dan perasaan tidak nyaman.
10. Melon
Melon merupakan buah yang kaya akan kandungan air, sedangkan susu bersifat pencahar atau pelancar buang air besar.
Jika keduanya digabung atau dikonsumsi bersamaan, maka bisa memicu diare hingga masalah pada lambung.
Nah itu dia, merupakan beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan susu karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan. (*)
(Pramanuhara/TribunJualbeli.com)