TRIBUNJUALBELI.COM – Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) merilis daftar sejumlah wilayah dengan suhu terpanas di Indonesia.
Suhu panas yang terjadi di sejumlah wilayah itu juga dikeluhkan warganet di media sosial.
Ada warganet yang bahkan melakukan sejumlah cara untuk mengatasi suhu panas itu.
Baca Juga: Benarkah Minum Air Es Setelah Makan Bikin Perut Gendut, Ini Faktanya
Seorang warganet pemilik akun TikTok @dwixyyyy mengunggah sebuah video yang memperlihatkan dia sedang menambahkan es batu ke dalam bak mandi.
"Di langit ada matahari Di bumi panase ra nguati (tidak kuat)," tulis pengunggah, Jumat (6/10/2023).
"Lek ora diimbangi adus gae es batu jan ora ngatasi iki (kalau tidak diimbangi dengan mandi pakai es batu tidak bisa mengatasi)," tambahnya.
Cek Harga Kulkas Polytron 2 Pintu Bekas Normal Cepat Buat Es Batu Siap Pakai - Tangerang
Menanggapi video tersebut, beberapa warganet mengaku justru merasa tidak enak badan ketika mandi dengan air yang ditambahkan es batu.
Mandi dengan air es saat suhu panas juga disebut berbahaya.
Benarkah begitu? Untuk penjelasan lebih lengkapnya simak yuk penjelasan dari dokter berikut ini.
Dikutip dari Kompas.com, Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah di RS UNS Habibie Arifianto mengatakan, pada dasarnya perubahan suhu secara tiba-tiba merupakan suatu enviromental stres dan pasti akan direspons oleh tubuh.
Air dingin akan mengakibatkan vasokontriksi atau penyempitan pembuluh darah secara tiba-tiba.
Beli Disini Cetakan Es Batu Dengan Tutup Bentuk Kotak Bahan Silikon Serbaguna
Pada orang yang tidak memiliki penyakit pembuluh darah, seharusnya tidak menjadi masalah.
Namun, pada orang yang memiliki penyakit pembuluh darah, seperti kekakuan pembuluh darah akibat hipertensi, diabetes, penyakit jantung koroner, dan penyakit pembuluh darah tepi, perubahan suhu dari panas menjadi dingin yang tiba-tiba akan membawa suatu masalah.
Karena, perubahan suhu tersebut akan mempersempit aliran darah yang sudah sempit.
Cek Harga Mesin Pembuat Es Batu Kristal Ice Tube Machine Graha Mesin - Malang
Mandi air es ini biasanya dilakukan oleh atlet setelah latihan atau pertandingan untuk meredakan nyerit otot dan meningkatkan pemulihan.
Dr. Dominic King dari Departemen Bedah Ortopedi di Klinik Cleveland, membeberkan sejumlah manfaat yang bisa didapat dari mandi air es utamanya bagi para atlet.
1. Mengurangi rasa sakit
Mandi air es dapat membuat reseptor rasa sakit mati rasa dan menurunkan peradangan, sehingga kamu hampir dapat menganggapnya seperti anestesi tanpa obat.
2. Mengurangi peradangan
Selain cedera olahraga, mandi air es juga bermanfaat bagi orang yang memiliki kondisi peradangan seperti rheumatoid arthritis.
Dominic King menyebut, mandi air es dapat membantu mengurangi pembengkakan (peradangan) atau ketidaknyamanan lainnya yang timbul akibat rheumatoid arthritis kambuh atau setelah pasien berolahraga
Beli Disini Botol Cetakan Pembuat Es Batu Bulat Anti Tumpah Ice Cube Ball
3. Menurunkan suhu tubuh bagi pelari
Atlet lari yang baru saja menjalani kompetisi berat seperti marathon berpotensi mengalami peningkatan suhu tubuh.
Karena itu, salah satu cara untuk mengembalikan suhu tubuh mereka yaitu dengan mandi air es.
Penting untuk dicatat bahwa meskipun mandi es digunakan untuk mengobati serangan panas, dokter tidak menganjurkan kamu melakukan hal ini untuk meredakan kenaikan suhu tubuh akibat demam.
4. Membantu fokus dan menitasi
Mandi es sering dilakukan atlet sebelum melakukan relaksasi atau meditasi pasca-latihan.
Mandi dengan air es atau es batu dapat membantu orang lebih fokus pada pemulihan dan memperlambat detak jantung mereka.
Cek Harga Mesin Es Batu Kristal Ice Tube Machine - Malang Kota
5. Membantu tidur lebih nyenyak
Berendam dengan air dingin juga dapat membantu kamu merasa lebih rileks setelah latihan yang berat.
Beberapa orang menyebut bahwa itu membantu mereka tidur lebih nyenyak
Nah itu dia merupakan penjelasan dokter mengenai mandi es, jika ingin melakukan hal tersebut lebih baik perhatikan dahulu kondisi kesehatan tubuh. (*)
(Pramanuhara/TribunJualbeli.com)