TRIBUNJUALBELI.COM - Anggur, siapa sih yang tidak suka dengan buah satu ini.
Anggur menjadi salah satu buah favorit bagi sebagian orang.
Ada banyak jenis anggur yaitu merah jambu, merah, hitam dan kuning.
Tak hanya buahnya, ternyata biji anggur juga memiliki manfaat yang baik.
Salah satu manfaat biji anggur yaitu menyehatkan pencernaan.
Nah, bagi kamu yang rutin makan buah anggur baik dan bisa menjaga kecantikan serta kesehatan secara menyeluruh.
Berikut 3 manfaat buah anggur seperti yang telah dilansir dari berbagai sumber oleh tim TribunJualBeli.com.
1. Bisa melawan penuaan dini
Buah anggur kaya akan kandungan antioksidan yang berfungsi untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas bisa menyebabkan kerusakan sel, protein, DNA serta gangguan keseimbangan dalam tubuh.
Nah kerusakan sel inilah yang bisa menyebabkan penuaan dini, antara lain seperti kulit keriput, rambut beruban maupun tulang keropos.
2. Mencegah kanker
Seperti yang kita ketahui kanker merupakan penyakit yang bisa menyebabkan kematian.
Buah anggur mengandung antioksidan kuat.
Kandungan resveratol yaitu sejenis antioksidan dalam buah anggur bisa mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
Resveratol dalam tubuh bisa memperlambat atau mencegah pertumbuhan tumor dan kanker.
Terutama yang bertumbuh di payudara, lambung, hati, getah bening.
Tak hanya itu resveratol juga bisa menghalau radiasu berbahaya seperti sinar UVA dan UVB dari sengatan matahari.
Yang mana paparan radiasi tersebut bisa menyebabkan kanker kulit.
3. Membantu menurunkan berat badan
Jika kamu sedang program diet, mengonsumsi anggur merupakan salah satu pilihan yang tepat.
Karena buah anggur mengandung rendah kalori.
Buah anggur bisa kamu jadikan camilan saat menjalani program diet.
Jadi tetap ngemil dengan camilan rendah kalori.
4. Melindungi diri dari bakteri dan Jamur
Jika lingkunganmu sedang banyak orang sakit, konsumsi aja buah anggur.
Buah satu ini dipercaya bisa melindungi dari mikroorganisme berbahaya.
Bukan cuma sekadar memberikan perlindungan pada kulit ataupun rambut, senyawa resveratrol dalam anggur juga bersifat antimikroba yang mampu mencegah pertumbuhan bakteri ataupun jamur.
Di samping itu, buah mungil satu ini juga dikenal sebagai makanan penambah imun yang mampu menjaga kekebalan tubuh karena kaya akan vitamin C.
5. Membantu Kontrol kadar gula darah
Manfaat buah anggur terakhir untuk kesehatan yang tak kalah penting membantu mengontrol kadar gula darah.
Buah ini bisa jadi pilihan menu sarapan sehat yang sempurna.
Akan tetapi, disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah sedang dan tidak berlebihan.(*)