TRIBUNJUALBELI.COM - Apa kamu suka makan sayuran?
Jika ingin menjaga daya tahan tubuh, kita memang dianjurkan untuk perbanyak makan sayuran.
Faktanya, sayuran merupakan makanan yang mengandung vitamin, mineral, dan serat makanan yang menyehatkan untuk tubuh.
Tapi ternyata kita harus memperhatikan sayuran yang akan kita makan berdasarkan golongan darah kita.
Ada beberapa jenis sayuran yang malah tidak boleh dikonsumsi sama golongan darah O, lho!
Dilansir dari Cewekbanget.grid.id, ini beberapa jenis sayuran yang harus dihindari buat kita si pemilik golongan darah O.
Baca Juga: Jangan Dibuang, Sisa Potongan 5 Sayuran Ini Bisa Ditanam Lagi dengan Mudah
1. Jamur
Pemilik golongan darah O juga perlu waspada terhadap jamur shiitake.
Alasannya karena ternyata ini bisa memicu terjadinya alergi.
Respon yang sama juga bisa terjadi ketika kita mengonsumsi buah zaitun hitam yang diawetkan.
2. Taoge
Pemilik golongan darah O juga patut berhati-hari terhadap taoge alfalfa karena mengandung senyawa yang bisa mengiritasi saluran pencernaan.
Ini kemungkinan bisa memperparah hipersensitivitas dari saluran pencernaan.
3. Kubis
Sayuran dari keluarga kubis-kubisan alias Brasicca diketahui dapat menghambat fungsi tiroid pemilik golongan darah O.
FYI, fungsi tiroid pemilik golongan darah O secara alami emang lebih lemah dibanding pemilik golongan darah lainnya.
Adapun daftar sayuran yang termasuk dalam keluarga kubis-kubisan antara lain: kol hijau, Kol putih, kol merah, dan kembang kol Cuciwis.
Baca Juga: Begini Cara Tepat Mencairkan Sayuran Beku Sebelum Diolah
4. Jagung
Selanjutnya, sayuran yang harus dihindari yaitu jagung karena kandungan lektinnya dapat menghambat produksi insulin.
Kondisi ini akan menjadikan pemilik golongan darah O lebih mudah mengalami kegemukan dan berisiko menderita kencing manis atau diabetes mellitus.
5. Terong
Nah, yang terakhir, sayuran yang sebaiknya diwaspadai pemilik golongan darah O, adalah sayuran dari keluarga terong alias Solanacea, terutama terong dan kentang.
Kandungan lektin pada sayuran ini tergolong tinggi sehingga bisa memicu nyeri sendi dan merangsang munculnya penyakit artritis.
Sayuran dari keluarga ini yang menjadi pengecualian, yakni tomat.
Sayuran dari keluarga Solanacea memang mengandung lektin yang kuat, yakni panhemaglutinan, suatu senyawa khusus yang mampu membekukan darah semua golongan darah.
Tapi, kandungan lektin ini ternyata tidak dapat dinetralkan di dalam tubuh pemilik golongan darah O.
Nah, itu dia beberapa jenis sayuran yang harus dihindari bagi kita pemilik golongan darah O.
Artikel ini telah tayang dilaman Cewekbanget.grid.id dengan judul 5 Jenis Sayuran yang Enggak Boleh Dikonsumsi Goldar O. Bahaya!