TRIBUNJUALBELI.COM - Kini polusi udara di wilayah jakarta semakin memburuk.
Dalam kondisi seperti ini berdampak buruk pada kesehatan, apalagi pernapasan anak-anak ya.
Kualitas udara yang buruk memicu resiko penyakit jangka pendek maupun panjang.
Baca Juga : Polusi Jakarta Ganggu Sistem Pernapasan, Yuk Detox Paru-paru Pakai Bahan Alami
Anak-anak sangat rentan akan hal tersebut.
Tapi ada 3 cara yang bisa kamu lakukan untuk meminimalisir resiko polusi udara kepada anak-anak.
Dilansir dari Kompas.com, berikut ini caranya.
1. Cuci hidung
Studi menunjukkan cuci hidung sangat mengurangi risiko ISPA pada anak.
Para orangtua bisa rutin mencuci hidup anak dengan cairan Nacl 0.9 persen agar terhindar dari masalah pernapasan akibat polusi udara.
2. Pakai masker
Untuk melindungi pernapasan pada anak-anak bisa pakai masker.
Bisa pakai masker medis atau non medis ya saat keluar rumah.
Kalau seperti sekarang kualitas udara di wilayah Jakarta disarankan pakai masker jenis N95, KN95, atau KF94.
Baca Juga : Intip Tips Atasi Polusi Udara dalam Ruangan dengan Air Purifier
3. Nutrisi yang cukup
Asupan nutrisi makanan yang dikonsumsi buat anak harus cukup.
Setidaknya orang tua harus sedia makanan karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan lemak.
Ini menjadi salah satu cara agar nak tidak mudah terserang penyakit.